Een andere FitzMe sites site
Gewicht alleen geeft geen voldoende indicatie van een goede gezondheid of weergave van je vorderingen wanneer je gezonder bent gaan eten of meer bent gaan bewegen. Goed op gewicht zijn, geeft bijvoorbeeld geen zekerheid over het juiste vetgehalte rond onze organen. Moderne meet- en weegapparatuur geeft echter wel een zeer zuiver inzicht in waardes als …
Als je hele dagen achter het stuur zit en veel van huis weg bent, heb je haast geen tijd om te sporten.
Werken in ploegendienst betekent dat je op wisselende tijden wakker bent. Dit maakt het lastig om regelmatig te bewegen en te werken aan je conditie. Ontdek in deze animatie hoe je ploegendiensten en beweging kunt combineren.
Rugklachten komen vaker voor bij beroepen met zwaar fysiek werk.
Je woont en werkt in je cabine. Het is je werk en je thuis. Met de vlam in de pijp… Een vrij leven, maar niet helemaal pijnloos, dat merk je als je na een lange rit uitstapt.
Gezond aan het werk tijdens de overgang De overgang is een fase in het leven van vrouwen die gemiddeld 7 tot 10 jaar duurt. Mannen hebben trouwens ook een overgang. Zij hebben het geluk dat zij in die fase meestal veel minder klachten hebben. De overgang begint bij vrouwen met een periode waarin o.a. de …
Hoe sterker en gezonder jij bent, hoe beter je je werk in de bouw kunt doen.
De podcast vertelt over fysieke belasting en hoe je daar als werkgever en medewerkers mee om kunt gaan. Gezondheid is een gedeelde verantwoordelijkheid en dus een kwestie van samenwerken. Peter Westdijk van FitzMe vertelt erover.
Vele (langlopende) onderzoeken tonen aan dat diëten niet werken op de lange termijn.
Als je veel fysiek werk doet, kan een werkdag een flinke belasting voor je lichaam zijn.