Een andere FitzMe sites site
Te weinig energie? Je staat niet alleen! Om energiek en vitaal te zijn, is het belangrijk een balans te vinden tussen dingen die energie geven en dingen die energie kosten. Wil jij ook weten en leren hoe dit werkt? Ontdek het hier nu op het NNVitaal in de online module ‘Energie in balans ‘! Je …
Te weinig energie? Je staat niet alleen! Om energiek en vitaal te zijn, is het belangrijk een balans te vinden tussen dingen die energie geven en dingen die energie kosten. Wil jij ook weten en leren hoe dit werkt? Ontdek het hier nu op ZorgSaam Vitaal in de online module ‘Energie in balans ‘! Je …
Te weinig energie? Je staat niet alleen! Om energiek en vitaal te zijn, is het belangrijk een balans te vinden tussen dingen die energie geven en dingen die energie kosten. Wil jij ook weten en leren hoe dit werkt? Ontdek het hier nu op het Richtingportaal in de online module ‘Energie in balans ‘! Je …
Herken jij dat ook? Je bent enthousiast met gezonde voornemens gestart maar na verloop van tijd gooi je toch de handdoek in de ring? Dan wordt het tijd om je wilskracht te trainen! Hier zie je hoe je dat kunt doen.
Herken jij dat ook? Je bent enthousiast met gezonde voornemens gestart maar na verloop van tijd gooi je toch de handdoek in de ring? Dan wordt het tijd om je wilskracht te trainen! Hier zie je hoe je dat kunt doen.
Herken jij dat ook? Je bent enthousiast met gezonde voornemens gestart maar na verloop van tijd gooi je toch de handdoek in de ring? Dan wordt het tijd om je wilskracht te trainen! Hier zie je hoe je dat kunt doen.
Ga de uitdaging met jezelf aan, neem eens de tijd om je bewust te worden van je alcoholgebruik. Doorbreek je patroon en maak alcohol niet meer vanzelfsprekend.
Deze onweerstaanbare ‘side dishes’ zitten bomvol groenten, noten en peulvruchten. Ze passen overal bij en staan garant voor jouw dagelijkse gezonde boost. Ideaal als je meer groenten en minder vlees wil eten. Het is soms lastig om voldoende groenten en tegelijkertijd minder vlees te eten. Je kunt natuurlijk denken aan salade, soepen en groentesappen. Maar …
Zit jij een groot deel van je werkdag aan een bureau, achter een beeldscherm? Een goede werkhouding is dan erg belangrijk. Als je daar niet op let, kun je op een gegeven moment last krijgen van lichamelijke problemen. Zoals bijvoorbeeld arm-, nek- of schouderklachten. Een goede werkhouding kun je bereiken door je bureau en de …
Vind rust in jezelf en ontspan makkelijker. Laat je meenemen door de coach op een mindful wandeling in de buitenlucht.