Wanneer je wat ouder wordt, gelden dezelfde adviezen om gezond en actief te blijven als voor jonge mensen.
Meer bewegen
Fysiek werk als je ouder bent
We moeten met zijn allen langer doorwerken. Dat betekent dat je als oudere werknemer waarschijnlijk enkele jaren langer aan de slag bent.
Activiteiten van het dagelijks leven en ouder worden
Wat is ADL? ADL staat voor Activiteiten van het Dagelijks Leven. Zorgverleners gebruiken de afkorting voor gewone, dagelijkse handelingen, zoals wassen, aankleden, scheren, douchen, eten, drinken en hobby’s. Vaak bedoelen ze met ADL ook manieren van bewegen en verplaatsen, zoals in en uit bed komen, traplopen en naar het toilet gaan. De afkorting HDL staat …
CNV 29-8 G&I
Appel groen met George
Zonnebrand
Heerlijk, de warme zon op je huid! Een beetje zonlicht is goed voor iedereen.
Motivatie om te sporten
Mensen sporten om verschillende redenen. Wat is jouw motivatie?
Gratis sportschool
Een abonnement op de sportschool is niet handig als je nauwelijks thuis bent.
Fietsen goed voor de geestelijke gezondheid
Ontdek hier de voordelen.
Motivatie om te sporten (met oefenschema)
Mensen sporten om verschillende redenen. Wat de reden ook is, bewegen is gezond. En als je plezier beleeft aan sporten, is de kans groot dat je door blijft gaan met bewegen.
Fietsen is goed voor je mentale gezondheid
Fietsen is lekker en gezond. Niet alleen voor je lijf maar ook voor je hoofd. Profiteer ervan en stap op die fiets.