Een andere FitzMe sites site
Wat zijn gluten? Gluten is een eiwit dat voorkomt in tarwe, rogge, gerst, khorasan tarwe (kamut) en spelt. Voor de meeste mensen is dit eiwit geen probleem. Als je coeliakie of dermatitis herpetiformis hebt, kan gluten voor klachten zorgen. Dan is het belangrijk om een glutenvrij dieet te volgen. Er zijn ook mensen die overgevoelig …
Verspreid je eetmomenten goed over de dag, met niet meer dan een uur of 6 tussen de maaltijden.
Wat zijn hartziektes Lange tijd een hoge bloeddruk hebben (hypertensie), kan leiden tot hartziektes. Ook andere organen kunnen beschadigd raken. Zoals de hersenen, de nieren, de ogen of de grote bloedvaten. Hartziektes die op kunnen treden, zijn: Beschadiging van de kransslagaders. Dit kan leiden tot angina pectoris of zelfs een hartinfarct. Beschadiging van de hartspier. …
Wat is een hersenbloeding? Een hersenbloeding betekent dat in de hersenen of tussen de hersenvliezen een bloedvat is gaan lekken. Hierdoor wordt het hersenweefsel beschadigd. Het bloed kan zoveel ruimte in beslag nemen dat de druk in de hersenen toeneemt. Door de beschadiging in de hersenen ontstaan uitvalsymptomen, bijvoorbeeld een verlamming. Deze symptomen zijn vaak …
Wanneer je op onregelmatige tijden werkt, kan je biologische klok ontregeld raken.
Wat is hyperglykemie? Diabetes is een stofwisselingsziekte. Bij mensen met diabetes zit er te veel suiker (of glucose) in het bloed. Daarom heet diabetes ook wel suikerziekte. Een te hoge suikerspiegel heet hyperglykemie. Klachten bij een hyperglykemie De klachten van hyperglykemie verschillen per persoon. Sommige mensen krijgen al snel klachten. Anderen hebben pas klachten als …
Wat is hypoglykemie? Diabetes is een stofwisselingsziekte. Bij mensen met diabetes zit er teveel suiker (of glucose) in het bloed. Daarom heet diabetes ook wel suikerziekte. Soms wordt tijdens de behandeling van diabetes de bloedsuikerspiegel te laag. Als deze te laag wordt, heet dat hypoglykemie, of kortweg hypo. Een te hoge suikerspiegel heet hyperglykemie. Klachten bij …
Wat is ijzer? IJzer is een mineraal, dat in elke cel van het lichaam te vinden is. Het is belangrijk voor verschillende lichaamsfuncties. Er bestaan twee vormen van ijzer: Heemijzer: Deze vorm zit in dierlijke producten, vooral in (rood) vlees en vis. Het wordt gemakkelijker in de darm opgenomen dan non-heemijzer. De opname in de …
Wat is ijzer? IJzer is een mineraal. IJzer zit in elke cel van je lichaam en is belangrijk voor verschillende lichaamsfuncties. Er zijn twee vormen van ijzer: Heemijzer zit in dierlijke producten. Vooral in (rood) vlees en vis. Je darmen nemen heemijzer gemakkelijker op dan non-heemijzer. Koffie, thee en melk(producten) remmen de opname van heemijzer. …
Wat kan ik doen om me prettig en gezond te blijven voelen in een combinatie van werken in het onderwijs en mantelzorg bieden?