Een andere FitzMe sites site
Gezonde voeding heeft grote invloed op je fitheid – heel belangrijk als je lang achter het stuur zit. Als het om eten gaat, heeft het leven van een vrachtwagenchauffeur zo zijn beperkingen. Je zit vast aan rij- en rusttijden, de menu’s in betaalbare chauffeursrestaurants zijn vaak niet zo gevarieerd en het gezonde aanbod in de …
… dan krijg je ook de rest voor elkaar! In dit seizoen krijg je door de kortere dagen vaak te weinig zonlicht, heb je meer zin in lekker eten en voor de kachel of de tv zitten. Vanuit heel vroeger past dit ook bij de winter. Maar tegenwoordig krijg je van te veel (calorierijk) eten, …
Deze super simpele ovenschotel combineer je het allerbeste met gebakken aardappeltjes in de schil.
Ingrediënten: 450 gr wortelen 1-2 limoenen 4 stengels bleekselderij 2 teentjes knoflook 2 kleine uien 1 bosje koriander 30 gr geschaafde amandelen 300 gr risottorijst verse peterselie 2 el geroosterde sesamzaadjes Ingrediënten uit eigen keuken: koolzaadolie zeezout cayennepeper vers gemalen peper kerriepoeder paneermeel boter Bereiding: Wortelsoep: Was de wortelen en snijd in fijne stukken. …
Wakker Dier heeft 4 oktober, dierendag, omgedoopt tot Eet geen Dierendag. Je hoeft geen activist te zijn om mee te doen met deze sympathieke dag. Aevitaal doet mee, jij ook?
Bij oudere mensen worden botten in het lichaam brozer. Bij sommige mensen zijn de botten erg broos.
Het belang van gezonde voeding Evenwichtige voeding is voor iedereen belangrijk, maar zeker ook voor senioren. Gezond eten verkleint de kans op onder andere bepaalde hart- en vaataandoeningen, diabetes (suikerziekte) en ongemakken als verstopping. Wie gezond eet, heeft meer weerstand en herstelt sneller na een ziekte. Gezonde voeding Gezonde voeding is voor iedereen belangrijk. Als je ouder wordt, …
Inleiding Sommige ouderen worden veel minder zelfredzaam door (kleine) lichamelijke problemen. Deze groep noemen we kwetsbare ouderen. Naar schattig is 40% van de 75-plussers kwetsbaar. Wat is kwetsbaarheid? Kwetsbaarheid is geen aandoening. Het is te merken aan een lichamelijke, psychische of sociale achteruitgang. Kwetsbaarheid gaat vaak samen met een aantal factoren: Hoge leeftijd. Meerdere chronische …
Aan de slag met Foodfirst Network Deze video wordt aangeboden door Foodfirst Network. Jij kan als medewerker van Ahold Delhaize tot 13 januari 2020 gratis toegang krijgen tot Foodfirst Network. Lees hier (link naar Sam bericht) meer over de actie en voorwaarden.
Aantal personen: 4 Bereidingstijd: 60 minuten (inclusief oventijd) Dit recept is voor 4 personen. Voor meer of minder personen koken? Neem dan evenredig meer of minder van de ingrediënten. Ingrediënten: 2 teentjes knoflook 1 rode ui 400 gr prei 200 gr gewassen spinazie 200 gr boerenkool 2 winterwortels 8 eieren 150 gr Griekse feta …