Doe mee met onze leefstijlcoach Meike en je zit in 2 minuten weer fit achter je bureau. Je hoeft je niet om te kleden, je kunt zo instappen en in beweging komen.
Doen
Laat je coachen!
Leefstijlcoaches kunnen je helpen om leefstijlwijzigingen écht in gang te zetten en deze ook vol te houden. Een coach helpt je, online, bij het maken van een persoonlijk plan en geeft je een steuntje in de rug als je dat nodig hebt. Tijdens de online coaching sessie bepaal je samen met je coach waaraan je …
In 2 minuten weer fit achter je bureau bij Imperial
Doe mee met onze leefstijlcoach Meike en je zit in 2 minuten weer fit achter je bureau. Je hoeft je niet om te kleden, je kunt zo instappen en in beweging komen.
Kom tot ontspanning met mindfulness!
Mindfulness en meditatie zijn praktijken van het zich bewust zijn van lichaam, geest en gevoelens in het huidige moment om zo een gevoel van kalmte te creëren. Ze bevorderen allebei de fysieke en mentale gezondheid. Kijk of het bij jou past!
In 2 minuten meer ademruimte
Een korte ademhalingsoefening die je overal kunt toepassen. In twee minuten kom je tot rust en heb je weer genoeg lucht om verder te gaan. Een micropauze die altijd past!
Thuis werken aan vitaliteit met Gezond…Gors
Jij werkt als veel mensen bij Gors het laatste jaar veel of eigenlijk bijna altijd vanuit huis. Daarom hebben we voor jou een aantal activiteiten klaar staan die je helpen om tijdens dit thuiswerken zo fit en gezond mogelijk te worden en te blijven. Overzicht van faciliteiten om gezond thuis te werken. Online introductie Thuis …
Thuis werken aan vitaliteit
Het coronavirus heeft drastische gevolgen voor onze samenleving en voor de manier waarop we leven en werken. Daarom moeten we ervoor zorgen dat we onze weerstand op pijl houden en zo min mogelijk ziek worden. Wij hebben daarom speciaal voor jou de meest relevante informatie en tips verzameld.
Thuis werken aan vitaliteit bij ZorgSaam
Jij werkt als veel mensen bij ZorgSaam het laatste jaar veel of eigenlijk bijna altijd vanuit huis. Daarom hebben we voor jou een aantal activiteiten klaar staan die je helpen om tijdens dit thuiswerken zo fit en gezond mogelijk te worden en te blijven. Er staat een webinar ‘Thuiswerken aan vitaliteit voor gevorderden‘ voor je …
Kom tot ontspanning met Minday
Mindfulness en meditatie zijn praktijken van het zich bewust zijn van lichaam, geest en gevoelens in het huidige moment om zo een gevoel van kalmte te creëren. Ze bevorderen allebei de fysieke en mentale gezondheid. Kijk of het bij jou past!
Fit blijven in de zorg
Speciaal voor jou staat er actuele info, tips en micro-learnings klaar. Gericht op herstel, fit blijven en je eigen weerstand. Op maat gemaakt voor medewerkers in de zorg. Omdat je het verdient.