Een andere FitzMe sites site
Gratis online coach bij je collectieve verzekering Een online leefstijlcoach kan je ondersteunen in de weg naar een gezonde leefstijl. Maak samen een persoonlijk plan, en krijg een steuntje in de rug als je het nodig hebt. Heb je een collectieve aanvullende verzekering? Dan kun je ook kiezen om je hele training te laten begeleiden …
Het FitzMe portal is het hét startpunt om te werken aan uw gezondheid. Waar en wanneer u maar wilt. Met praktische informatie, oefeningen en unieke gezondheidsprogramma’s.
Tijdens een (werk)dag bouw je spanning op. In je lichaam maar ook in je hoofd. Helder denken wordt moeilijk en je energie neemt af. Neem overdag en na je werk een bewust ontspan moment.
Met een micropauze zorg je goed voor jezelf. Het laat een spiergroep, je ogen of je brein kort herstellen. En het mooie is dat je het altijd en overal kunt doen. Probeer maar eens!
ZorgSaam Vitaal is het hét startpunt om te werken aan je gezondheid. Waar en wanneer je maar wilt. Met praktische informatie, oefeningen en unieke gezondheidsprogramma’s.
ZorgSaam Vitaal is het hét startpunt om te werken aan je gezondheid. Waar en wanneer je maar wil. Met praktische informatie, oefeningen en unieke gezondheidsprogramma’s. Meld je nu aan het heb met dit Vitaliteitsplein jouw digitale coach altijd bij de hand!
U heeft deelgenomen aan het CZ webinar “Op afstand werken aan inzetbaarheid” en daarmee een heldere keuze gemaakt om aandacht te geven aan de vitaliteit van uw medewerkers in deze tijd. Hoe houdt u hen betrokken en vitaal? De eerste stap is gezet. FitzCompany kan u hierin ondersteunen. Wij hebben voor u een gratis Micro-Learning …
Krachtoefeningen zijn goed voor je lichaam. Bot- en spierversterkende oefeningen zijn niet voor niets opgenomen in de Beweegrichtlijnen. We geven je wat praktische krachtoefeningen die je thuis kunt doen. De Squat – versterk je bovenbeenspieren Uitgangspositie: Beginner: ga zitten op een stoel en zet je voeten iets verder uit elkaar dan heupbreedte of ga …
Deze online workshop is de derde in een reeks van drie webinars die Fitz organiseerde over het maken van goede voornemens, ermee aan de slag gaan en ten slotte deze goede voornemens vol te houden.
Jouw thuiswerkplek is vaak minder goed ingericht dan op het werk. Leer hoe je blessures en ongemak kunt voorkomen.