Teken zijn kleine, spinachtige insecten van 1 tot 3 millimeter.
Advies
Hoe maak je resultaatafspraken met jezelf?
Als we onze werkzaamheden en doelstellingen omschrijven, vinden we het vaak lastig om daar resultaten aan te koppelen.
Ik wil mijn ervaring wel delen maar niemand vraagt erom…
Stel, je hebt veel ervaring op een bepaald gebied. Die ervaring wil je met plezier delen.
Meer energie door positief denken
Als mensen zich richten op wat goed gaat en wat ze goed kunnen, dan doen ze hun werk beter en met meer plezier.
Relaxed de nachtdienst in
Als je onregelmatig werkt, kan je biologische klok ontregeld raken.
Slim plannen = meer energie
Tijdens een werkdag neemt je energieniveau steeds verder af. Door de dag slimmer in te delen en klussen beter te plannen, benut je je krachten beter en effectiever.
Tips om de borstvoeding te laten slagen
Als alles goed gaat met moeder en kind wordt de baby direct na de bevalling bloot bij de moeder op de blote borst gelegd.
Tips om de borstvoeding te stimuleren
Leg de baby zo snel mogelijk na de geboorte aan. Let goed op dat de baby krachtig zuigt en niet sabbelt. Geef de baby de borst als hij wakker is en voed niet op vaste tijden. Door te voeden als de baby wakker is, drinkt hij vaak beter aan omdat hij dan honger heeft. Als …
Tips voor een beter geheugen
Er bestaan allerlei trucjes om je geheugen effectiever te gebruiken.
Tips voor het combineren van de zorg voor een ander met je werk
Als mantelzorger heb je veel ballen in de lucht te houden. Een aantal tips om hier mee om te gaan: Zorg voor een evenwichtige tijdsindeling met voldoende ruimte om op te laden en te ontspannen. (Her)ken je eigen grenzen en bewaak die. Laat weten dat je mantelzorger bent, zowel aan je collega’s als de mensen …