Hoe zit dit precies en hoe kun je de negatieve effecten van het werken in ploegendiensten verminderen? Bekijk deze animatie voor behulpzame tips!
Omgaan met stress
Insuline en slaapgebrek
Als je te weinig slaapt, merk je dat vooral aan een vermoeid gevoel.
5 tips om veranderen makkelijker te maken
Mensen zien vaak op tegen veranderingen. Het helpt om maar één ding tegelijk te veranderen.
6 redenen om te gaan fietsen
Fietsen is een populaire manier van bewegen. Het aantal mensen dat geregeld op de fiets stapt, groeit nog steeds.
8 tips voor meer balans in de bouw
Deze 8 tips helpen je om je energie in evenwicht te houden, als je in de bouw werkt.
Adem in adem uit
Spanning in je lichaam en geest heeft invloed op je ademhaling.
Arbeidsuitval: rollen en taken
In onderstaand overzicht wordt weergegeven welke rol werkgevers, werknemers en medici en paramedici spelen bij arbeidsverzuim.
Atletieksport
Atletiek bevat ruim 25 verschillende onderdelen en is één van de meest diverse sporten.
Beter presteren, juist dankzij jarenlange ervaring
Inmiddels weet iedereen dat we allemaal langer zullen moeten doorwerken tot ons pensioen.
Blijf energiek door een goede balans in je (werk)dag
In het onderwijs wordt er veel van je gevraagd. Naast lesgeven en lesvoorbereiding maak je ook tijd voor gesprekken met ouders en leerlingen en uiteraard voor nakijken en andere administratie. Je wisselt lesgeven af met het volgen en documenteren van de prestaties van je leerlingen en met de organisatie op school. En dan zijn er …