Als je moe bent, heb je ook (bijna) geen energie om daar iets aan te veranderen.
Meer energie
5 tips voor meer energie op je werk
Je kunt op veel kleine dingen letten die ervoor zorgen dat je aan het einde van de dag nog energie overhebt. Dit zijn vijf handige tips: Neem echt pauze: Als docent vallen je pauzes vaak samen met die van de leerlingen. Dan kan het moeilijk zijn om de pauze ook als rustmoment te ervaren. …
5 tips om veranderen makkelijker te maken
Mensen zien vaak op tegen veranderingen. Het helpt om maar één ding tegelijk te veranderen.
6 redenen om te gaan fietsen
Fietsen is een populaire manier van bewegen. Het aantal mensen dat geregeld op de fiets stapt, groeit nog steeds.
7 x energie besparen
Werken in de bouw kost energie. Wil je aan het eind van de dag niet helemaal uitgeput huiswaarts keren? Maak dan gebruik van deze energiebesparende tips.
8 tips voor meer balans in de bouw
Deze 8 tips helpen je om je energie in evenwicht te houden, als je in de bouw werkt.
Atletieksport
Atletiek bevat ruim 25 verschillende onderdelen en is één van de meest diverse sporten.
Batterij vol? Meer tijd!
Heb je ook vaak het gevoel dat je tijd tekort hebt? Dat je teveel taken en verantwoordelijkheden hebt? Misschien is je energieniveau te laag.
Blijf energiek door een goede balans in je (werk)dag
In het onderwijs wordt er veel van je gevraagd. Naast lesgeven en lesvoorbereiding maak je ook tijd voor gesprekken met ouders en leerlingen en uiteraard voor nakijken en andere administratie. Je wisselt lesgeven af met het volgen en documenteren van de prestaties van je leerlingen en met de organisatie op school. En dan zijn er …
Calcium
Wat is calcium? Calcium is een mineraal. Het wordt ook wel kalk genoemd. De scheikundige aanduiding is Ca. Functie calcium Calcium heeft verschillende functies. Je hebt het nodig voor sterke botten en tanden. Verder zorgt calcium ervoor dat je spieren en hart goed kunnen werken. Ook is calcium nodig voor de bloedstolling en de energievoorziening …