De keuzes die je elke dag maakt hebben invloed op hoe energiek jij jezelf voelt.
Meer energie
Er goed uit blijven zien? Houd goede gewoontes vol!
Vele (langlopende) onderzoeken tonen aan dat diëten niet werken op de lange termijn.
Slim omgaan met fysieke belasting tijdens werk
Als je veel fysiek werk doet, kan een werkdag een flinke belasting voor je lichaam zijn.
Werkdruk en plezier in evenwicht
Lees hier hoe de druk kan oplopen en hoe je dat kunt voorkomen door meer plezier in je werk te krijgen.
Geen sport? Dit zijn de 23 risico’s.
Er zijn vele redenen te bedenken om niet te gaan sporten na een dag hard werken op de bouwplaats.
Inspanning + ontspanning = energie
Fysiek actief is het niet, je werk op kantoor. Je verricht veel denkwerk en brengt de tijd vooral zittend door.
Ontdek alle voordelen die OHRA Gezond aanbiedt
Heb jij een gezonde levensstijl en ga jij bewust om met je gezondheid? Dan zit je goed bij ons. Want bij OHRA hebben we programma’s om gezond te blijven. Nieuwsgierig? Bekijk hier onze gezondheidsprogramma’s.
Hoe vitaal ben jij? Doe de Energie- en vitaliteitstest.
Mensen die vitaal zijn, voelen zich energiek en zijn betrokken en enthousiast over wat ze doen. De Energie- en vitaliteitstest laat zien hoe energiek en vitaal jij bent.
Tips om werk en plezier in evenwicht te houden
“Work hard, play hard” is een uitspraak die je steeds vaker hoort. Het klinkt gaaf, maar wat bedoelen ze er nu mee? Hard werken is op zich niet erg, zolang het niet elke dag is. Het kan juist veel voldoening geven om van tijd tot tijd hard te werken. Een paar tips!