Enkelbandletsel is het meest voorkomende letsel bij sporters.
Meer bewegen
Fietsen voor een gezond hart
Als je geregeld fietst, blijven je hart en bloedvaten in goede conditie en krijg je een lagere bloeddruk.
Fitness
Fitness is populair in Nederland. Fitness is een verzamelterm voor activiteiten waarmee mensen hun lichaam in een betere conditie brengen.
Gezond werken
Gezond werken is onderdeel van gezond leven. Werknemers, werkgevers en de overheid hebben er voordeel bij als mensen gezond werken.
Gezond de nachtdienst in
Onregelmatig werken zorgt ervoor dat je slaapritme in war raakt.
Gezond achter het stuur
Als vrachtwagenchauffeur maak je lange dagen en moet je voortdurend alert zijn.
Ontspannen
Veel mensen zijn druk bezig met presteren, waardoor hun lichaam en geest weinig diepe rust krijgen.
Gezonde huisdieren
Wist u dat huisdieren een positieve invloed op gezondheid kunnen hebben? Mensen met een huisdier hebben minder last van stress, en door bijvoorbeeld het uitlaten van de hond krijgt ook het baasje een gezonde portie lichaamsbeweging.
Golfsport
Golf wordt gespeeld op een golfbaan waarop 18 holes (putjes) met een vlag gemarkeerd zijn.
Hartziektes door hoge bloeddruk
Wat zijn hartziektes Lange tijd een hoge bloeddruk hebben (hypertensie), kan leiden tot hartziektes. Ook andere organen kunnen beschadigd raken. Zoals de hersenen, de nieren, de ogen of de grote bloedvaten. Hartziektes die op kunnen treden, zijn: Beschadiging van de kransslagaders. Dit kan leiden tot angina pectoris of zelfs een hartinfarct. Beschadiging van de hartspier. …