Een andere FitzMe sites site
Mensen die in de zorg werken hebben continu aandacht voor hun patiënten. Hierdoor verliest men soms de aandacht voor de fysieke belasting die tijdens het werk plaatsvindt. Coby deelt haar ervaringen en tips over het voorkomen en beperken van fysieke belasting.
Voor veel mensen die werken in de zorg, is het heel normaal om veel zorg en aandacht aan een ander te besteden.
Of je nu in een ziekenhuis, verpleeghuis of in andere zorginstelling werkt: als medewerker in de zorg loop je soms je de benen uit het lijf.
Het zijn dagelijkse bezigheden voor een medewerker in de zorg: het verplaatsen en tillen van een patiënt naar bed, rolstoel of toilet.
Inleiding Mantelzorg betekent dat je zorgt voor een zieke, gehandicapte of hulpbehoevende partner, vriend of buur. Bij deze zorg moeten mensen regelmatig tillen. Het is belangrijk dat mensen goede tiltechnieken toepassen en eventueel hulpmiddelen gebruiken. Transfer Iemand verplaatsen wordt in de zorg ook wel transfer genoemd. Bijvoorbeeld de transfer in en uit bed, op en …
Krachtoefeningen zijn goed voor je lichaam. Bot- en spierversterkende oefeningen zijn niet voor niets opgenomen in de Beweegrichtlijnen. We geven je wat praktische krachtoefeningen die je thuis kunt doen. De Squat – versterk je bovenbeenspieren Uitgangspositie: Beginner: ga zitten op een stoel en zet je voeten iets verder uit elkaar dan heupbreedte of ga …
Wat kan je doen om thuis gezond te blijven? Als je je fit en gezond voelt, dan ziet het leven er een stuk zonniger uit. Een gezonde manier van leven maakt je niet alleen gelukkiger maar verhoogt ook je weerstand.
We weten allemaal dat wandelen goed is voor je lijf en je geest. De hele dag binnen zitten is ongezond en daarom hebben we een overzicht gemaakt van de gezondheidsvoordelen van wandelen en hoe je verantwoord op pad kunt gaan.
Zie jij door de bomen het bos nog met al die voedingsadviezen zoals koolhydraatarm eten, wel of geen vetten of dierlijke eiwitten? Zorg dat je weet wat je eet.
De groep coronavirussen is een groep van veel voorkomende virussen. Er bestaan zelfs verschillende menselijke coronavirussen. Deze veroorzaken veelal milde tot matige infecties. We geven je een aantal maatregelen waarmee een besmetting met het coronavirus kan worden voorkomen.