Stress hebben betekent dat er druk op je staat. Dat is niet altijd te voorkomen.
Fysiek
Bewegen en diabetes
Bewegen is goed voor je lichaam en geest. Zeker voor diabetici.
Welke bewegingsvorm past bij mij?
Als je diabetes hebt, kun je alle sporten en bewegingsvormen uitoefenen.
De risico’s van bewegen
Veel diabetici vinden het spannend om te gaan bewegen, vanwege de angst voor een hypo.
Work-out op kantoor
Elke dag veel zitten is niet goed voor je gezondheid. Maar als dat nu net je werk is, wat kun je er dan aan doen? Afwisseling is het toverwoord.
Gevoeligheid zenuwstelsel verandert voortdurend
Zoals gezegd, is iedere zenuw verbonden met een reeks van sensoren. Hoe groter het aantal sensoren dat in verbinding staat met één zenuw, hoe vaker die zenuw informatie zal doorzenden naar de hersenen, dus hoe gevoeliger je wordt voor bepaalde informatie. De hersenen kunnen oordelen dat het beter is voor het lichaam om minder sensoren …
Persoonlijke Gezondheidscheck
Wat is het? Ahold Delhaize hecht groot belang aan gezonde en vitale medewerkers. We zien graag dat jij lekker in je vel zit! Als werkgever neemt Ahold Delhaize de verantwoordelijkheid jou daarbij te ondersteunen. Met een goed inzicht in je gezondheid kun je zelf veel doen om je goed te voelen en gezond te blijven. Daarom …
Een gezonde leefstijl voor meer weerstand tegen ziekten
Een gezonde leefstijl draagt bij aan jouw weerstand. Hoe belangrijk dit is, weten we sinds kort meer dan ooit. We moeten zorgen dat we weerbaar zijn tegen ziekten. Maar hoe zorg je daar nou voor?