Niet alle smoothie recepten zijn even gezond. Maar met deze ingrediënten heb je zo een gezonde en slanke smoothie!
Gezonde voeding
(Vr)eetbuien voor zijn
Binnen een half uur een hele zak chips, rol koekjes of reep chocola opeten. Lees wat je eraan kunt doen.
Uit eten én afvallen? Het kan gelukkig met deze drie eenvoudige tips!
Ben je net aan het opletten met eten, word je uitgenodigd voor een etentje buiten de deur. Gezellig, maar niet altijd makkelijk. Dus hoe pak je dit slim aan? Pas deze drie tips toe en je zal zien dat je kan blijven genieten.
Voel je fit met lekker en gezond eten
Zie jij door de bomen het bos nog met al die voedingsadviezen zoals koolhydraatarm eten, wel of geen vetten of dierlijke eiwitten? Zorg dat je weet wat je eet.
Natuurlijke smaakmakers voor een gezonde en zelfgemaakte maaltijd
Lekker eten, wie houdt er niet van? Gelukkig zijn er ook nog genoeg gezonde en natuurlijke alternatieven waarmee je veel smaak aan je eten kunt toevoegen. Speciaal voor jou op een rijtje! Deze zullen jouw buren jaloers maken…
Een eetplanning bespaart
We zouden allemaal wel geld en tijd willen besparen, toch? Maar wist je al dat dit een stuk eenvoudiger wordt met het maken van een eetplanning?
Je gaat nog maar één keer in de week boodschappen doen: waar moet je dan rekening mee houden. Goed plannen levert tijd op voor de meer leuke dingen.
Zorg voor je weerstand, zorg voor voldoende vitamine D(aglicht)
Je hoort het van alle kanten: Vitamine D is goed voor je weerstand. Maar betekent dit dan ook dat we nu allemaal naar winkel moeten rennen voor vitaminepillen of is dat dan weer niet nodig?!
Weer alleen? Nee! Vanavond ga je samen koken én eten
Ben je alleenstaand en vind je het een opgave om elke dag weer voor jezelf te koken? Dan maar weer een pizzaatje en voor de buis? Dat kan je makkelijk oplossen. En het is nog gezellig ook. Samen koken en eten met iemand is veel leuker en gezelliger!
Groente(spread) op je brood!
Groenten over? Maak een gezonde groentespread. Zo maak jij binnen 10 minuten de allerlekkerste spreads.
Restjes groenten? Maak soep!
Restjes groenten? In een mum van tijd maak je een heerlijke, gezonde soep. Lekker, super gezond én makkelijk!