Met slechts een paar ingrediënten maak je je mascara en eyeliner nu voortaan zelf. Ook jij kan het!
Gezonde voeding
Samen aan tafel eten biedt vele voordelen en slechts één nadeel
Samen eten lijkt een eenvoudige dagelijkse bezigheid, maar dat is het voor veel mensen helemaal niet. Sterker nog: in veel huishoudens komt het niet eens dagelijks voor. Wij vertellen je waarom je juist wél samen moet eten.
Stop stressen met voeding
Stress en voeding: wat is er mogelijk? Iedereen heeft wel eens last van stress. Veel stressfactoren kun je niet altijd veranderen.
Je lichaam kan stress krijgen door voeding, maar je kunt stress ook verminderen met de juiste voeding. In dit artikel zetten we de juiste voedingsmiddelen voor je op een rijtje!
Feit of fabel? Suiker
We mogen maar twee suikerklontjes binnen krijgen per dag. Is dit een feit of fabel? Wij geven duidelijkheid!
De voordelen van kokosolie
Het zal je misschien verbazen, maar aan een kokosnoot zitten ontzettend veel gezondheidsvoordelen verbonden.
De handigste picknick tips
De tips voor een geslaagde en gezellige picknick. Dus pak een kleedje, vul een mand met lekkers en geniet!
De alcoholvrije cocktail!
Op zoek naar een feestelijke alcoholvrije cocktail? Maak dan kennis met de frisse en fruitige mocktail!
Door voeding beter in je vel
Gezonde voeding doet lichamelijk en mentaal nogal wat met je. Wat en hoeveel kun je per dag het beste eten?
Challenge: drink geen frisdrank maar drink iets anders
Cola, sinas, sprite; allemaal dranken waar ontzettend veel suiker in zit. Zoete drankjes zijn een grote boosdoener als het gaat om overgewicht.
Drink jij veel frisdrank per dag? Dan is het tijd voor verandering! Daag jezelf uit!
Zwarte quinoa, aubergine, boerenkool en abrikozen
Ingrediënten: 250 gr zwarte quinoa 200 gr / 1 blikje gekookte linzen 15 kardamomzaden 250 gr rauwe, fijngesneden boerenkool 1 avocado 1 handvol munt 1 el olijfolie 1 el citroensap 1 handje grofgehakte pistachenoten 1 handje grofgehakte gedroogde abrikozen Griekse yoghurt (naar wens) Voor de aubergine: 1 grote aubergine 1 citroen, sap 4 el …