Een andere FitzMe sites site
Aandachtspunten bij hartfalen Bij hartfalen wordt vaak een zoutbeperking en vochtbeperking geadviseerd. Ook kan het nodig zijn op het gewicht te letten, zowel een te hoog als een te laag gewicht vragen aandacht. Ook is het belangrijk om het gebruik van verzadigd vet te beperken en juist wel voldoende omega-3 vetten te gebruiken. Als u …
Cholesterol is een vetachtige stof die onmisbaar is voor ons lichaam.
Inleiding Uit onderzoek blijkt dat jongeren steeds meer alcohol drinken. Daarom voert de overheid al enkele jaren scherpe campagnes tegen alcoholgebruik bij jongeren. Want alcohol is slecht voor de ontwikkeling van de hersenen. Sinds januari 2013 zijn jongeren onder de 16 jaar strafbaar als ze alcohol bezitten. Vanaf januari 2014 mag er alleen nog alcohol …
Wat is kanker? Kanker is een verzamelnaam voor veel verschillende ziektes. Kanker betekent dat er een kwaadaardig gezwel (tumor) in het lichaam is ontstaan. Dat komt doordat de cellen in het lichaam ongeremd zijn gaan groeien. Een tumor kan goedaardig of kwaadaardig zijn. Een kwaadaardige tumor wordt kanker genoemd. Sommige vormen van kanker groeien niet …
Leveraandoeningen De lever is een belangrijk orgaan. Het zorgt ervoor dat het lichaam voedingsstoffen uit de darm opneemt. Verder zorgt de lever voor de aanmaak en opslag van nuttige stoffen, zoals eiwitten voor de bloedstolling. Daarnaast maakt de lever giftige stoffen onschadelijk en ruimt hij afvalstoffen op. De lever kan worden aangetast door de volgende …
Lichaamsbeweging en gezondheid Door te bewegen wordt de kans op hart- en vaatziektes kleiner. Voldoende beweging zorgt ervoor dat: Het hart en de bloedvaten in goede conditie blijven. Het cholesterolgehalte daalt, wat ook goed is voor de bloedvaten. De bloeddruk omlaag gaat. Voldoende beweging is ook goed voor de psychische gezondheid. Dat leidt tot minder …
Wat is een maagverkleining? Een maagverkleining is een operatie om obesitas te behandelen. Na de ingreep zit je sneller vol en wil je dus minder eten. Het is een grote ingreep. Een andere naam is gastric bypass. Een maag wordt alleen verkleind als je last hebt van ernstig overgewicht en als alle andere behandelingen niet hebben geholpen. …
Wat is een maagband? Een maagband is een operatie om obesitas te behandelen. Na de operatie is de maag veel kleiner. Je kan minder eten en zit sneller vol. Met een maagband val je alleen af als je echt je best doet om gewicht te verliezen en kleinere porties normale voeding eet. Ingreep Voor een maagband …
Inleiding Tot voor kort bepaalden de weegschaal en de meetlat of iemands lichaamsgewicht gezond is. Maar de centimeter is een beter hulpmiddel. De buikomtrek bepaalt hoe gezond iemand is. BodyMassIndex De body mass index (BMI) is het lichaamsgewicht gedeeld door de lengte in het kwadraat. De BMI werd lange tijd gezien als teken voor een …
Wat zijn modediëten? Er zijn veel manieren om af te vallen, maar ze zijn lang niet allemaal gezond. Bij veel diëten die in de mode zijn krijg je niet voldoende voedingsstoffen binnen. Ook zijn deze diëten moeilijk vol te houden. Een dieet om af te vallen moet niet alleen leiden tot gewichtsverlies, maar ook voldoende …