De bolcourgette is heel geschikt om te vullen. Hij doet het heel goed op de BBQ. Als er gen bolcourgette voorhanden is kan dit recept ook met een langwerpige courgette gemaakt worden.
Gezonde voeding
Gepofte zoete aardappel van de BBQ
Gepofte zoete aardappel is niet alleen heel erg lekker maar nog gezond ook. Makkelijk klaar te maken op de BBQ. Eenmaal op de hete grill heb je er geen omkijken meer naar.
Groenteburger van de BBQ
Bij een BBQ zonder vlees gaat er niets boven een zelfgemaakte groenteburger. Al dan niet op een broodje en met een zelfgemaakte knoflooksaus.
Geroosterde bloemkool van de BBQ
Bloemkool is een veelzijdige groente. Gegrild op de BBQ krijgt het nog meer smaak. Een goed alternatief voor vlees.
Gezond BBQ-en zonder vlees
Eten van de BBQ maar geen zin in vlees? Er zijn volop mogelijkheden. Gezonde en lekkere alternatieven voor het vaak vettere vlees. En waarom zou je dan niet ook kiezen voor gezondere, zelfgemaakte sausjes?
3 tips om minder suiker te eten
We krijgen veel te veel suiker binnen. Maar liefst 99 klontjes aan toegevoegde suikers per week. Dat is niet goed voor onze gezondheid. We geven je een aantal tips waarmee jij minder suiker kunt eten.
De kracht van water; drink 2 liter per dag
Water is hard nodig voor een gezond lijf. Ben je geen geoefend waterdrinker? Met de tips haal je makkelijk de aanbevolen 2 liter per dag.
De kracht van Gember
Gember is hartstikke gezond. En lekker als je eenmaal aan de smaak gewend bent. Profiteer van de kracht van gember.
Eten volgens eetregels: Eet Wit
Eetregels geven richting aan de keuze voor gezonde, gevarieerde voeding. Volg de regel Eet Wit en zorg je dat je voldoende eiwitten eet en tegelijk voldoende groenten binnenkrijgt. Met zeven eenvoudige maar o zo lekkere recepten.
Bereid je voor als je start met gezond gedrag
Een goed begin is het halve werk, dus juist vooraf nadenken wat anders kan, gaat je helpen. Door je goed voor te bereiden vergroot je de kans dat je het vol gaat houden.