Een andere FitzMe sites site
Wat is vitamine B1? Vitamine B1 is een essentiële vitamine. Ons lichaam kan geen essentiële vitamines maken, we moeten ze dus via de voeding binnenkrijgen. Vitamine B1 behoort tot het vitamine B-complex. Deze vitaminen zijn oplosbaar in water. Vitamine B1 wordt ook wel thiamine genoemd. Vitamine B1 zit vooral in varkensvlees, gevogelte, volkorengraanproducten en noten. …
Wat is vitamine B6? Vitamine B6 is een essentiële vitamine. Essentiële vitamines worden niet in het lichaam gemaakt. We moeten ze met de voeding binnenkrijgen. Vitamine B6 wordt ook wel pyridoxine genoemd. Vitamine B6 zit in vlees, vis, eieren, groenten, melkproducten en graanproducten. Vitamine B6 behoort tot het vitamine B-complex. Deze vitaminen zijn oplosbaar in …
Wat is vitamine B6? Vitamine B6 is een essentiële vitamine. Essentiële vitamines worden niet in het lichaam gemaakt. We moeten ze met de voeding binnenkrijgen. Vitamine B6 zit in vlees, vis, eieren, groenten, melkproducten en graanproducten. Vitamine B6 behoort tot het vitamine B-complex. Deze vitaminen zijn oplosbaar in water. Vitamine B6 wordt ook wel pyridoxine …
Van alle 65-plussers heeft zeventig procent een vitamine D-tekort.
Wat is Vitamine C? Vitamine C is een essentiële vitamine. Essentiële vitamines worden niet in het lichaam gemaakt. We moeten ze met de voeding binnenkrijgen. Vitamine C (ascorbinezuur) is een vitamine die in water oplosbaar is. De vitamine is aanwezig in de meeste soorten groente en fruit. De grootste bronnen van vitamine C zijn citrusvruchten, …
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine. Vitamine D wordt vooral in de huid aangemaakt, door blootstelling aan zonlicht.
Tijdens of na de behandeling van kanker kunnen verschillende voedingsproblemen voorkomen.
Vitamine K is een in vet oplosbare vitamine. We krijgen vitamine K binnen via de voeding, bijvoorbeeld uit melkproducten, vlees, eieren en bladgroenten.
Met een dieet wordt vaak een methode bedoeld om af te vallen.
Onze voeding is meer dan een optelsom van vitamines en mineralen. Het levert bouwstoffen en energie die nodig zijn voor de opbouw en het herstel van ons lichaam. Bovendien kunnen we genieten van lekker eten. Een voedingssupplement levert uitsluitend vitamines en/of mineralen en kan voeding dus nooit vervangen. Een gevarieerde voeding bevat in principe alle …