Een andere FitzMe sites site
Wat is vitamine B12? Vitamine B12 is een wateroplosbare vitamine uit de vitamine B-groep. Vitamine B12 bevat het mineraal kobalt en wordt daarom ook wel cobalamine genoemd. Vitamine B12 komt alleen voor in dierlijke voedingsmiddelen zoals vlees, eieren en melk. In het laatste deel van de dunne darm wordt vitamine B12 uit de voeding gehaald …
Vitamine B6 is een essentiële vitamine. Essentiële vitamines worden niet in het lichaam gemaakt.
Vitamine C is een essentiële vitamine. Essentiële vitamines worden niet in het lichaam gemaakt.
Vitamine D wordt vooral in de huid aangemaakt door blootstelling aan zonlicht.
Probeer met je maaltijden zoveel mogelijk het ritme van je dagdiensten en vrije dagen aan te houden.
Vitamine K is een in vet oplosbare vitamine. We krijgen vitamine K binnen via de voeding, bijvoorbeeld uit melkproducten, vlees, eieren en bladgroenten.
Als je veel wilt doen op een dag, dan is het fijn als je daar genoeg energie voor hebt.
Wat is vitamine A? Vitamine A is een essentiële vitamine. Ons lichaam kan geen essentiële vitamines maken, dus we moeten ze via de voeding binnenkrijgen. Vitamine A zit van nature alleen in dierlijke producten zoals vlees, zuivel en ei. Aan margarine, halvarine en bak- en braadproducten is het toegevoegd. In sommige groenten en fruitsoorten zit …
Wat is vitamine A? Vitamine A is een essentiële vitamine. Ons lichaam kan geen essentiële vitamines maken, dus we moeten ze via de voeding binnenkrijgen. Vitamine A zit van nature alleen in dierlijke producten, zoals vlees, zuivel en ei. Aan margarine, halvarine en bak- en braadproducten is het toegevoegd. In sommige groenten en fruitsoorten zit …
Wat is vitamine B12? Vitamine B12 zit in vlees-, vis- en zuivelproducten. In plantaardige producten zit geen vitamine B12. Vitamine B12 wordt ook wel cobalamine genoemd. In het laatste deel van de dunne darm wordt vitamine B12 uit de voeding gehaald en opgenomen in het bloed. Hiervoor is een eiwit uit de maag nodig. Dit …