Werken in de bouw is een van de zwaarste beroepen. Wil je je pensioen gezond en wel halen, dan zorg je voor een veilige en gezonde werkhouding.
Inspiratie
Tillen en dragen
Wat is tillen en dragen? Tillen is het met de handen verplaatsen van een last zonder dat de tiller zich lopend verplaatst. Factoren die een rol spelen bij de belasting van het lichaam door tillen zijn het gewicht van de te tillen last, de beginpositie van de last, de tilafstand, de tilfrequentie en vooral de …
Voorkom klachten aan je heupen en knieën
Als je zwaar fysiek werk doet, heb je een grotere kans op heup- en knieklachten.
Bean burgers with mixed salad
Think plant-based meals are boring? Then try our red bean vegetarian burger. This is not only very tasty but also contains a lot of protein, a lot of fiber and not as much fat. Take a look at our recipe and be inspired.
’s Avonds en in het weekend minder moe
Pak je slechte gewoonten aan! Hoe zorg je ervoor dat je in de avonden en weekenden dingen kunt doen waar je energie van krijgt, in plaats van lamlendig voor de tv hangen?
Fysieke arbeidsbelasting
Als je elke dag voorwerpen tilt of draagt loop je het risico op rugklachten. Het is daarom belangrijk om fysieke belasting zo veel mogelijk te beperken. In deze animatie zie je hoe je verantwoord te werk gaat.
Blijvend afvallen? Let op je omgeving!
De mensen met wie je omgaat, waar je eet en wat er vooraan in je kast ligt.
Contacteczeem
Wat is contacteczeem? Eczeem is een ontsteking van de huid. Het is niet besmettelijk. Bij contacteczeem reageert de huid op stoffen van buitenaf. Deze stoffen werken in op de huid. Voorbeelden zijn parfum en lijm. Er bestaan 2 varianten: Allergisch contacteczeem. Niet-allergisch contacteczeem. Symptomen contacteczeem Klachten van eczeem zijn: Pijn. Rode huid. Jeuk. Blaasjes waar …
Beroepsziektes
Wat zijn beroepsziektes? Beroepsziektes zijn ziektes en aandoeningen die meer voorkomen bij bepaald werk. Volgens de Arbowet komt een beroepsziekte ‘in overwegende mate’ door het werk of de arbeidsomstandigheden. In 2014 zijn 8513 meldingen van beroepsziekten geregistreerd. Bijna de helft van de mensen die zich ziekmelden vanwege een beroepsziekte zijn werknemers van 51 en jaar …
Werkdruk en plezier in evenwicht
Lees hier hoe de druk kan oplopen en hoe je dat kunt voorkomen door meer plezier in je werk te krijgen.