Tijdens en na de overgang kan het gewicht van vrouwen toenemen. Door veranderingen in het lichaam kan de verdeling van het vet over het lichaam ook veranderen.
Inspiratie
Met de vlam in je rug
Je woont en werkt in je cabine. Het is je werk en je thuis. Met de vlam in de pijp… Een vrij leven, maar niet helemaal pijnloos, dat merk je als je na een lange rit uitstapt.
Gezond werken tijdens de overgang
Gezond aan het werk tijdens de overgang De overgang is een fase in het leven van vrouwen die gemiddeld 7 tot 10 jaar duurt. Mannen hebben trouwens ook een overgang. Zij hebben het geluk dat zij in die fase meestal veel minder klachten hebben. De overgang begint bij vrouwen met een periode waarin o.a. de …
Hoogste tijd voor rust
Ruim een kwart van de Nederlanders heeft het gevoel dat hij opgejaagd wordt en te weinig tijd op een dag heeft.
Rugklachten
Rugklachten komen veel voor. Het is de belangrijkste medische oorzaak van werkverzuim.
Kies voor meer energie
De keuzes die je elke dag maakt hebben invloed op hoe energiek jij jezelf voelt.
Krachtpatsers doen het met hulp
Hoe sterker en gezonder jij bent, hoe beter je je werk in de bouw kunt doen.
Podcast: een kwestie van gezondheid
De podcast vertelt over fysieke belasting en hoe je daar als werkgever en medewerkers mee om kunt gaan. Gezondheid is een gedeelde verantwoordelijkheid en dus een kwestie van samenwerken. Peter Westdijk van FitzMe vertelt erover.
Er goed uit blijven zien? Houd goede gewoontes vol!
Vele (langlopende) onderzoeken tonen aan dat diëten niet werken op de lange termijn.
Stoere kerel, kapotte rug
Iedereen weet hoe je zware dingen moet tillen: vanuit de benen en met een rechte rug.