Een andere FitzMe sites site
De positieve psychologie is een nog vrij jonge tak van de wetenschap, maar wel een belangrijke. Hij houdt zich bezig met de vraag: hoe kunnen mensen zich goed voelen? Eén van de inzichten die daarbij naar voren komen, is dat dingen verbeteren veel sneller en gemakkelijker gaat als je je concentreert op wat goed gaat. …
Er zijn wereldwijd enkele plekken waar de inwoners langer, gelukkiger en gezonder leven dan gemiddeld.
Waar krijg je meer energie van? Van klachten of van complimenten over je werk? Je gaat beter en met meer plezier werken als je hoort wat goed gaat.
Een gevulde portobello is een perfecte vleesvervanger. Lekker, voedzaam en bovendien hartstikke gezond. Heerlijk met wat pasta of gewoon op een bedje van sla.
Gewicht alleen geeft geen voldoende indicatie van een goede gezondheid of weergave van je vorderingen wanneer je gezonder bent gaan eten of meer bent gaan bewegen. Goed op gewicht zijn, geeft bijvoorbeeld geen zekerheid over het juiste vetgehalte rond onze organen. Moderne meet- en weegapparatuur geeft echter wel een zeer zuiver inzicht in waardes als …
Als je hele dagen achter het stuur zit en veel van huis weg bent, heb je haast geen tijd om te sporten.
Gezond eten en in ploegendienst werken is soms lastig te combineren. In deze animatie ontdek je paar waardevolle tips om gezonder te eten tijdens en rondom je diensten.
Lawaaislechthorendheid kan worden veroorzaakt wanneer men te vaak, te lang aan te hard geluid wordt blootgesteld –in zowel een vrijetijdsituatie als in een arbeidssituatie. Het is in Nederland verplicht om gehoorbeschermers te dragen in een werkomgeving met meer dan 85 decibel lawaai. Maar veel mensen doen dat niet altijd en lopen daardoor het risico hun gehoor te beschadigen.
Positief denken zorgt voor een open houding naar je omgeving en dat roept weer positieve reacties op.
Werken in ploegendienst betekent dat je op wisselende tijden wakker bent. Dit maakt het lastig om regelmatig te bewegen en te werken aan je conditie. Ontdek in deze animatie hoe je ploegendiensten en beweging kunt combineren.