Een andere FitzMe sites site
Dat sporten goed is voor je gezondheid, uithoudingsvermogen, lenigheid, coördinatie en kracht, wist je waarschijnlijk wel. Maar behalve dat het goed is voor je lijf en geeft levert sporten ook op andere vlakken voordelen. Op het ZorgSaam Vitaal portal helpen we deze keer ook vol te houden!
Mantelzorg is vaak iets wat je ‘overkomt’. Van de een op de andere dag wordt iemand afhankelijk van jouw hulp, iemand met wie je een persoonlijke band hebt. Je doet het graag maar soms schiet je wellicht wat te veel door. Hoe zorg je nu voor de juiste balans?
Goed nieuws voor de 2 miljoen Nederlanders met reuma. Begin 2021 is Voeding Leeft in samenwerking met ReumaNederland en het Erasmus MC gestart met de onderzoekspilot ‘Leef! met Reuma’. Tijdens dit proefprogramma leer je hoe je jouw leefstijl aanpast en hoe jij je zo goed mogelijk kunt voelen met reuma.
Op zondag 14 november 2021 is het wereld diabetes dag. Het aantal mensen met diabetes in Nederland blijft stijgen. Toch zijn er nog steeds veel misverstanden over diabetes. Wij zetten alle belangrijke fabels en feiten voor je op een rij!
Bij GrandVision staat gezondheid hoog in het vaandel en daarom vinden wij gezonde, vitale en tevreden medewerkers erg belangrijk. Uit het MTO kwam naar voren dat voor veel van jullie de werkdruk hoog is. Daarom organiseren wij in samenwerking met FitzCompany verschillende interessante activiteiten die ondersteuning kunnen bieden op het gebied van werkstress, mentale veerkracht …
FitzCompany verzorgt een flink aantal webinars voor PGGM. Je kunt je daarvoor via één agenda aanmelden. Hieronder zie je de geplande webinars en op welke data ze plaatsvinden. Je ontvangt na afloop van een gevolgde webinar de gebruikte presentatie. Zo kun je, ook na afloop, jouw kennis over dit onderwerp actueel houden en alles rustig …
Een frittata is een aardappel-groentengerecht. Ideaal om restjes groenten in te verwerken. Maar je hoeft het niet met restjes te doen natuurlijk! Laat je niet tegenhouden om even naar de groenteboer te fietsen om daar speciaal de verse ingrediënten te halen die je nodig hebt.
Vitaminen houden je afweersysteem op pijl en zorgen dat jij je top voelt in je lijf. Hoe werkt dat nou precies? In deze animatie leggen we het je uit.
Het is zover, de herfst is aangebroken. Dagen worden weer korter en donkerder. Hoe zorg je ervoor dat we deze herfst wél vrolijk en vol energie gaan beleven. Welke top 3 vitaminen heb je nodig om de herfst door te komen en hoe krijg je ze voldoende binnen? Wij zochten het voor je uit!
Er zijn heel veel apps die je helpen bij het sporten, voor jou een wandelroute uitzetten of je begeleiden bij ontspanning als bijvoorbeeld yogaoefeningen. We hebben voor jou een selectie gemaakt uit de vele apps die je kunnen helpen om (nog) meer naar buiten te gaan.