7 dagen lang een berichtje voor geluk en energie. Meld je nu aan.
Inspiratie
Meer energie en minder stress? Heb plezier in je werk!
Plezier in je werk is een voorwaarde om ook na je werk nog energie te hebben. Je kunt zelfs ziek worden als je werk niet leuk meer is. Lees hoe je meer plezier krijgt en houdt in jouw werk.
Ik wil wel, maar….
Herken je dat knagende gevoel van ‘ik wil wel maar…’.? Misschien gebruik jij deze zin al jaren. Je komt niet verder. Maar hoe kom je nu uit deze situatie? Maarten Bijma legt het uit in deze video.
Ik wil wel, maar….
Herken je dat knagende gevoel van ‘ik wil wel maar…’.? Misschien gebruik jij deze zin al jaren. Je komt niet verder. Maar hoe kom je nu uit deze situatie? Maarten Bijma legt het uit in deze video.
Zo houd je tijd over voor leuke dingen
Veel mensen hebben een druk leven waarin veel van ze gevraagd wordt. Geldt dat ook voor jou? Wil je tijd over houden voor dingen die je leuk en belangrijk vindt? Ontdek hier het verschil tussen belangrijk en dringend.
De invloed van direct dag(buiten)licht en zonlicht
Het is gratis en voor niets: energie van de zon, onze grootste energiebron. Terwijl de advertenties voor zonnepanelen je om de oren vliegen zou je bijna vergeten dat de zon ook energie levert zonder die panelen, direct via jouw huid. Direct daglicht en dan vooral door de zon heeft dat allerlei positieve effecten voor jouw …
Eet Vet: Taart met paddenstoelen en geitenkaas
Ook zo dol op paddestoelen? Dan is deze heerlijke vegetarische quiche echt een aanrader. Romig en vol van smaak en ook nog eens boordevol groenten.
Eet Wit: Zalm-spinazie lasagne
Maak je lasagne eens anders. Lekker, met zalm en spinazie. Vol eiwitten en heel veel groenten.
Eet Twee: Groentepizza
Deze pizza van bloemkool is niet moeilijk te maken. Je moet er wel wat tijd voor uit trekken, maar het is de smaak meer dan waard. De verse pesto en groenten maken deze groentepizza compleet.