Een andere FitzMe sites site
Gratis online coach voor medewerkers Intersafe Een online leefstijlcoach kan je ondersteunen in de weg naar een gezonde leefstijl. Maak samen een persoonlijk plan, en krijg een steuntje in de rug als je het nodig hebt. Intersafe biedt alle medewerkers de mogelijkheid om gebruik te maken van een individueel coachgesprek. Persoonlijke coaching ondersteunt jou in het …
Eetregels geven richting aan de keuze voor gezonde, gevarieerde voeding. Volg de regel Eet Wit en zorg je dat je voldoende eiwitten eet en tegelijk voldoende groenten binnenkrijgt. Met zeven eenvoudige maar o zo lekkere recepten.
Eetregels geven richting aan de keuze voor gezonde, gevarieerde voeding. Met de regel Eet twee weet je zeker dat je voldoende groenten eet. Met zeven eenvoudige maar o zo lekkere recepten.
Bij een gezonde en gevarieerde voeding krijg je alle energie, bouwstoffen en vitaminen binnen die je nodig hebt. Gezond eten heeft grote voordelen voor je gezondheid, zowel lichamelijk als mentaal.
Om je te helpen gezond te (leren) eten laten we je kennismaken met eten volgens een aantal simpele eetregels
Gezond… Gors is jouw startpunt voor het bereiken of behouden van meer werkplezier en een gezonde leefstijl. Dit portal informeert, motiveert en stimuleert jou op een manier die bij jou past. Op het portal vind je inhoudelijke artikelen, filmpjes, checks en nog veel meer. Je vindt hier bijvoorbeeld tips voor meer veerkracht, een betere …
Gezond… Gors is jouw startpunt voor betrouwbare informatie voor meer werkplezier en een gezonde leefstijl. We hebben op dit portal betrouwbare en inhoudelijke leefstijl informatie overzichtelijk bij elkaar gebracht.
De manier waarop je over een situatie denkt bepaalt in grote mate hoe je daarop reageert. Een gedachtenschema kan je helpen je gedachte om te buigen naar een helpende gedachte. Bekijk hier hoe je dat kunt doen.
Eetregels geven richting aan de keuze voor gezonde, gevarieerde voeding. Met de regel Eet Vet weet je zeker dat je de juiste vetten eet en dat je voldoende groenten binnenkrijgt. Met zeven eenvoudige maar o zo lekkere recepten.
Beweeg jij genoeg? Vandaag is in ieder geval een goede dag om hiermee aan de slag te gaan! Om energiek en vitaal te zijn, is het belangrijk genoeg te bewegen. Maar hoe begin je nu met bewegen? Eigenlijk is dat heel simpel: Stap voor stap. Niet iedereen is gebouwd om een marathon te lopen. Belangrijk …
Te weinig energie? Je staat niet alleen! Om energiek en vitaal te zijn, is het belangrijk een balans te vinden tussen dingen die energie geven en dingen die energie kosten. Wil jij ook weten en leren hoe dit werkt? Ontdek het hier nu op FitzMe. Bij FitzMe vind je altijd informatie die bij jou past. Wil …