Content Content

Een andere FitzMe sites site

Content

Doen

Gezond eten met eetschema’s voorbeeld nn vitaal

Gezond eten met eetschema’s voorbeeld nn vitaal

02/02/23

Bij een gezonde en gevarieerde voeding krijg je alle energie, bouwstoffen en vitaminen binnen die je nodig hebt. Gezond eten heeft grote voordelen voor je gezondheid, zowel lichamelijk als mentaal.
Om je te helpen gezond te (leren) eten laten we je kennismaken met eten volgens een aantal simpele eetregels

inge@fitzme.nl02/02/23
inge@fitzme.nl
Registratie kick-off coachnetwerk

Registratie kick-off coachnetwerk

30/01/23

Herken je dat knagende gevoel van ‘ik wil wel maar…’.? Misschien gebruik jij deze zin al jaren. Je komt niet verder. Maar hoe kom je nu uit deze situatie? Maarten Bijma legt het uit in deze video.

inge@fitzme.nl30/01/23
inge@fitzme.nl
Gezond gewicht? Meet je middelomtrek!

Gezond gewicht? Meet je middelomtrek!

19/01/23

Er zijn verschillende manieren om te bepalen of je gewicht gezond is. Het meten van je middelomtrek is daarvan één van de meest gangbare methodes. Bovendien is de middelomtrek ook geschikt als je heel gespierd bent of van Aziatische afkomst. Want in dat geval zijn andere metingen, zoals bijvoorbeeld de BMI (Body Mass Index), weer …

saskiawortelboer19/01/23
saskiawortelboer
Stel je (kantoor)werkplek goed in!

Stel je (kantoor)werkplek goed in!

14/11/22
inge@fitzme.nl14/11/22
inge@fitzme.nl
Energise yourself!

Energise yourself!

27/10/22

Ontspannen door je ademhaling. Met deze oefeningen kun jij het ook en word je super ontspannen. Je kan het overal doen!

inge@fitzme.nl27/10/22
inge@fitzme.nl
Kom tot ontspanning met mindfulness!

Kom tot ontspanning met mindfulness!

25/10/22

Mindfulness en meditatie zijn praktijken van het zich bewust zijn van lichaam, geest en gevoelens in het huidige moment om zo een gevoel van kalmte te creëren. Ze bevorderen allebei de fysieke en mentale gezondheid. Kijk of het bij jou past!

inge@fitzme.nl25/10/22
inge@fitzme.nl
Oefeningen voor onderweg

Oefeningen voor onderweg

19/05/22

Bij een lange reis met de auto is het belangrijk fit en fris te blijven. Met oefeningen in en naast de auto lukt dat en kom je fit en veilig op je bestemming.

FitzMe19/05/22
FitzMe
Makkelijker in slaap vallen met de bodyscan

Makkelijker in slaap vallen met de bodyscan

02/05/22

De bodyscan zorgt voor meer aandacht voor jezelf en je lichaam. Het helpt je om beter te ontspannen en makkelijker in slaap te vallen.

FitzMe02/05/22
FitzMe
Welke challenge kies jij? Ga de uitdaging aan!

Welke challenge kies jij? Ga de uitdaging aan!

25/04/22

Ga beter voor jezelf zorgen en ga een challenge aan. Kom in beweging, maak nu je start en bekijk eerst deze power talk.

FitzMe25/04/22
FitzMe

Stap voor stap, een introductie

25/04/22

 

FitzMe25/04/22
FitzMe
‹1234›»

Recente berichten

  • Reset je slaapritme
  • Vergroot je vertrouwen, zo verander je jouw gedrag!
  • Volg de gratis module ‘Energie in balans’
  • Volg de gratis module ‘Energie in balans’
  • Volg de gratis module ‘Energie in balans’

Recente reacties

    Archieven

    • juni 2025
    • april 2025
    • februari 2025
    • september 2024
    • juli 2024
    • mei 2024
    • april 2024
    • maart 2024
    • februari 2024
    • januari 2024
    • december 2023
    • november 2023
    • oktober 2023
    • september 2023
    • augustus 2023
    • juli 2023
    • juni 2023
    • mei 2023
    • april 2023
    • maart 2023
    • februari 2023
    • januari 2023
    • december 2022
    • november 2022
    • oktober 2022
    • september 2022
    • augustus 2022
    • juli 2022
    • juni 2022
    • mei 2022
    • april 2022
    • maart 2022
    • februari 2022
    • januari 2022
    • december 2021
    • november 2021
    • oktober 2021
    • september 2021
    • augustus 2021
    • juli 2021
    • juni 2021
    • mei 2021
    • april 2021
    • maart 2021
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augustus 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • mei 2020
    • april 2020
    • maart 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augustus 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • mei 2019
    • april 2019
    • maart 2019
    • februari 2019
    • januari 2019
    • december 2018
    • november 2018
    • oktober 2018
    • september 2018
    • juli 2018
    • mei 2018
    • april 2018
    • februari 2018
    • januari 2018
    • december 2017
    • september 2017
    • juni 2017
    • april 2017
    • januari 2017
    • juni 2016
    • mei 2016
    • november 2015
    • juni 2010
    • maart 2000
    • januari 2000
    • september 1900
    • augustus 1900
    • juni 1900
    • maart 1900
    • februari 1900
    • januari 1900
    • december 1800
    • mei 1800
    • december 1000
    • november 1000
    • oktober 1000
    • juni 1000
    • mei 1000
    • april 1000
    • maart 1000
    • februari 1000
    • januari 1000
    • januari 100

    Categorieën

    • Advies
    • Beter slapen
    • Check
    • Doen
    • Fysiek
    • Geen thema
    • Geen thema
    • Gezonde voeding
    • Inspiratie
    • Mantelzorg
    • Meer bewegen
    • Meer energie
    • Modules
    • Omgaan met stress
    • Overig
    • Roken
    • Sneak Preview Werkstress
    • Vitaal werken

    Meta

    • Inloggen
    • Berichten feed
    • Reacties feed
    • WordPress.org
    © 2018 - Boss · Powered by BuddyBoss