Plezier in je werk is een voorwaarde om ook na je werk nog energie te hebben. Je kunt zelfs ziek worden als je werk niet leuk meer is. Lees hoe je meer plezier krijgt en houdt in jouw werk.
Omgaan met stress
Werk jij met passie?
Ben jij je bewust van jouw passie? Ontdek wat goed bij je past, wat je leuk vindt. Alles wordt makkelijker als je het doet met passie. Een passie hoeft niet altijd iets concreets of tastbaars te zijn. Hoe ontdek jij jouw passie?
Verstand van weerstand
Of je je gezond en goed voelt in je lijf heeft alles te maken met je fysieke weerstand en mentale veerkracht. Hierbij is vooral een goed werkend immuunsysteem van levensbelang. Wat kun je zelf doen om te zorgen dat je immuunsysteem zo optimaal mogelijk werkt?
5 tips voor een positieve sfeer op je werk!
De zomervakantie loopt ten einde en we mogen weer aan de slag! Wij waren benieuwd welke factor doorslaggevend is voor mensen hun werkplezier. We deden onderzoek en geven we je op basis hiervan een vijftal tips voor meer plezier op de werkplek.
Vijftien voordelen van sport die je nog niet kent
Dat sporten goed is voor je gezondheid, uithoudingsvermogen, lenigheid, coördinatie en kracht, wist je waarschijnlijk wel. Maar behalve dat het goed is voor je lijf en geeft levert sporten ook op andere vlakken voordelen. Op het ZorgSaam Vitaal portal helpen we deze keer ook vol te houden!
Geef je weerstand een boost
Vitaminen houden je afweersysteem op pijl en zorgen dat jij je top voelt in je lijf. Hoe werkt dat nou precies? In deze animatie leggen we het je uit.
We willen misschien teveel…
Dus moeten we kiezen hoe we onze tijd benutten. De eerste stap is weten wat je zelf wilt.
Minder vatbaar zijn voor stress? Heb plezier in je werk!
Plezier in je werk is een voorwaarde om ook na je werk nog energie te hebben. Je kunt zelfs ziek worden als je werk niet leuk meer is. Lees hoe je meer plezier krijgt en houdt in jouw werk.
Vier vooral gezonde feestdagen
Kerst en nieuwjaar zijn er om gevierd te worden, vooral nu ben je waarschijnlijk toe aan een paar gezellige ontspannen dagen! Met deze tips worden het bovendien gezonde feestdagen!
Stress ombuigen in energie
Stress ontstaat als je draaglast groter is dan je draagkracht. Je doet meer dan je aankan. Stress heeft lichamelijke en psychische gevolgen.