Er zijn tegenwoordig zo veel verschillende soorten fietsen, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet.
Inspiratie
Leefstijl als medicijn
Wie het nieuws of social media volgt hoort of leest er regelmatig over: leefstijl als medicijn.
Verschillende loopsporten, voors en tegens
Wandelen is makkelijk om te doen. Je hebt er weinig voor nodig en het kost niet veel. Er zijn verschillende effectieve vormen van wandelen. Allen met een eigen techniek.
Gezondheidsvoordelen van fietsen
Fietsen is gezond. Als je geregeld op de fiets stapt, merk je dat je lichaam en geest er beter van worden.
Tijd voor de belangrijkste mensen in je leven
We worstelen regelmatig met de combinatie werk en privé. Vaak gaat werk voor familie of vrienden.
Groenten Frittata met prei, spinazie, boerenkool en wortel
De Frittata is een supersnelle, overheerlijke en makkelijk te bereiden maaltijd. Je kan hem warm eten met een salade, maar hij kan ook koud worden gegeten en is daarmee geweldig voor in de lunch-box, een picknick of op een feestje!
Gesmoorde verse groenten
Heerlijk recept waarbij je asperges eens anders eet, met koolrabi en raapstelen. Groenten uit grootmoeders tijd in een nieuw verfrissend avocado jasje!
Houd oog voor je collega’s
Goed contact met je collega’s zorgt ervoor dat je beter met elkaar praat en luistert.
Opvliegers
Wat zijn opvliegers? Bij een opvlieger krijg je het plotseling warm. Je kunt daarbij gaan transpireren. Ook stijgt je temperatuur en neemt je bloeddruk toe. Dit is kortdurend en de temperatuur en bloeddruk dalen ook weer na de opvlieger. Opvliegers zijn een van de meest voorkomende en opvallende kenmerken van de overgang. Symptomen opvliegers Kernmerken …
Bewegen en gezondheid
Bewegen is goed voor je gezondheid. Sporten is niet direct noodzakelijk.