Wil je graag je huis netjes houden zonder dat je er je hele vrije dag voor moet opofferen? De volgende tips zorgen gegarandeerd voor rust in je hoofd en huis. Want opruimen hoeft niet moeilijk te zijn…
Inspiratie
Positief denken: het verschil van de vaste mindset en de groeimindset
Successen verklaren we vaak op basis van talenten en vaardigheden. Maar ben je ook al bekend met de mate waarin je gelooft dat je talenten en vaardigheden vast staan? Goed nieuws: je kunt je mindset veranderen
De energiemeter
Iedereen heeft zijn eigen energieniveau. Hoe beter je van jezelf weet hoe je in elkaar zit, hoe beter je je energie kan managen.
Ontdek wat jou energie geeft en wat het je kost. Je kunt zo eigenlijk je eigen energiemeter maken. Doe deze oefening en ontdek het met de energiemeter.
Nachtbraker of een vroege vogel? Vroege vogels zijn gelukkiger en gezonder
Spring jij ‘s ochtends gelijk uit de veren of kom jij ’s avonds pas echt lekker op gang? Dit is van invloed op je energie, gezondheid en gevoel van geluk. Weet jij hoe het zit het met die vroege-vogel-voordelen?
Snel en makkelijk: smoothies!
Niet alle smoothie recepten zijn even gezond. Maar met deze ingrediënten heb je zo een gezonde en slanke smoothie!
(Vr)eetbuien voor zijn
Binnen een half uur een hele zak chips, rol koekjes of reep chocola opeten. Lees wat je eraan kunt doen.
Help, mijn haar wordt dunner
Last van dunner wordend haar? Vervelend, maar je bent niet de enige.
Gelukkig is er goed nieuws: je kunt dun haar goed voorkomen door een paar eenvoudige aanpassingen aan je levensstijl toe te passen.
Kijk wat je eraan kunt doen en gun jezelf die volle haardos!
Gelukkig zijn met jezelf: hoe doe je dat? Wij geven je tips!
Gelukkig zijn met jezelf is makkelijker gezegd dan gedaan. Want je wordt pas echt gelukkig met jezelf als je jezelf volledig accepteert zoals je bent. Maar hoe doe je dat? Wij geven je tips voor zelfacceptatie.
Zing jezelf gelukkig gezond
Zingen is goed voor ongeveer alles. Zingen geeft je een gevoel van geluk. Ook zing je als vanzelf je angst en stress eruit.
Hygiënemaatregelen op het werk
Een goede hygiëne betekent simpel gezegd dat je jezelf en je omgeving schoonhoudt.