Een andere FitzMe sites site
De meeste mensen gaan een relatie aan omwille van geluk. We vinden het belangrijk om ons leven te delen met iemand die hier waarde aan toevoegt.
Maar hoe houden we dit gelukkige gevoel vast? Want gelukkig blijven in je relatie blijkt soms in de praktijk toch lastiger dan we verwachten. Wij geven je tips!
Multitasken: het lijkt zo efficiënt, maar in werkelijkheid maakt het ons moe en slordig. En ook nog eens ongelukkig! Leer omgaan met stress en krijg meer aandacht voor het nu. Begin daarom vandaag nog met mindfulness.
Sporten is belangrijk. Je wordt er fit van, het is gezond en het is ontzettend leuk. Iedereen kent de voordelen wel van sporten. Maar ken je ook de voordelen van teamsport? Grote kans dat je hierna niets liever wilt!
Stress en voeding: wat is er mogelijk? Iedereen heeft wel eens last van stress. Veel stressfactoren kun je niet altijd veranderen.
Je lichaam kan stress krijgen door voeding, maar je kunt stress ook verminderen met de juiste voeding. In dit artikel zetten we de juiste voedingsmiddelen voor je op een rijtje!
Bij reflecteren onderzoeken we de manier waarop we handelen, maar ook hoe we hierop reageren en ons hierbij voelen. Reflecteren is dus een belangrijke competentie en het mooiste van alles: reflecteren kan je leren!
We mogen maar twee suikerklontjes binnen krijgen per dag. Is dit een feit of fabel? Wij geven duidelijkheid!
Zelfvertrouwen is een belangrijk onderdeel van het leven. Mensen met voldoende zelfvertrouwen geloven in zichzelf en in wat ze kunnen. Zelfvertrouwen groeit door ervaring. Wil jij ook je zelfvertrouwen ontwikkelen?
Het zal je misschien verbazen, maar aan een kokosnoot zitten ontzettend veel gezondheidsvoordelen verbonden.
De tips voor een geslaagde en gezellige picknick. Dus pak een kleedje, vul een mand met lekkers en geniet!
Wist je dat acupressuur helpt om stress te verlichten? En dat je het gemakkelijk zelf thuis toe kunt passen?