Fietsen is niet alleen goed voor je lichamelijke gezondheid, het draagt ook bij aan je geestelijke welzijn.
Inspiratie
Wandelen is écht gezond
We weten allemaal dat wandelen goed is voor je lijf en je geest. De hele dag binnen zitten is ongezond en daarom hebben we een overzicht gemaakt van de gezondheidsvoordelen van wandelen en hoe je verantwoord op pad kunt gaan.
Maak tijd voor kwali-tijd
Werken, school, voetbal, huishouden, zwemlessen, vergaderingen, feesten: het gezinsleven kan behoorlijk druk zijn. En als ouders wil je natuurlijk ook aandacht hebben voor je kind. Dit is wanneer het tijd is voor wat quality time.
Stress ombuigen in energie
Stress ontstaat als je draaglast groter is dan je draagkracht. Je doet meer dan je aankan. Stress heeft lichamelijke en psychische gevolgen.
Waarom word je humeurig als je honger hebt?
Het ene moment is alles prima en uit het niets voel je je slecht, prikkelbaar en word je zelfs boos om niets. Je maag knort, je verlangt naar alles wat eetbaar is en je raakt geïrriteerd bij het minste of geringste. Hoe komt dat? Wij leggen het uit.
Kun je oorsuizen voorkomen?
De laatste jaren hoor je de term tinnitus steeds vaker. Ook steeds meer jongeren hebben hier op vroege leeftijd last van. Tinnitus betekent oorsuizen, ofwel het waarnemen van geluiden zonder externe bron. Kun je dit voorkomen?
Minder vergeten in vier eenvoudige stappen!
Hoe kan het toch dat we regelmatig de supermarkt verlaten zonder datgene waarvoor we gingen? Of dat het ons weer te laat binnenschiet dat de vuilnis naar buiten had gemoeten? Wij leggen het je uit!
Hoe zit het nou, met dat coronavaccin?
Het vaccineren tegen COVID-19 is in volle gang. Maar hoe werkt dit “nieuwe” vaccin eigenlijk? En wat is de rol van een goede weerstand? Wij leggen het je uit en geven gelijk tips hoe het voor jou het beste werkt!
Buiten zijn is lekker, en bovendien gezond!
Er zijn zoveel goede redenen om juist voor je gezondheid veilig de deur uit te gaan. Genoeg buiten komen is nodig, buiten zijn geeft energie en draagt bovendien op verschillende manieren bij aan je weerstand en daarbij juist aan je gezondheid.
Geldigheid EHIC door Brexit
Het is niet zeker of uw EHIC ook in 2021 nog geldig is in het Verenigd Koninkrijk (VK). Dit hangt af van de afspraken die het VK en de EU hierover maken. Maken het VK en de EU hier geen afspraken over? Dan kunt u vanaf 2021 uw EHIC niet meer gebruiken in het VK.