Het leven en dus ook je werk bestaat uit veranderingen. Soms zijn ze fijn: een leuke nieuwe groep, een verbeterde lesmethode, een nieuwe collega met wie het gelijk klikt.
Omgaan met stress
Onzichtbare gevolgen van een beroerte
Wat zijn onzichtbare gevolgen van een beroerte? Na een beroerte kunnen mensen verlammingssymptomen of een scheve mond krijgen. Maar een beroerte heeft veel meer gevolgen. De symptomen die aan de buitenkant niet te zien zijn, worden de onzichtbare gevolgen van een beroerte genoemd. Een beroerte is een ingewikkelde aandoening. Meestal treedt het vanuit het niets …
Schaatsen
Schaatsen is een van de meest geliefde sporten van Nederland.
Piekeren of slapen
Iedereen piekert weleens. Letterlijk betekent het ingespannen nadenken.
Racketsporten
De 4 racketsporten zijn tennis, badminton, squash en ricochet.
Psychotherapie
Wat is psychotherapie? Psychotherapie is een vorm van psychische hulp die kan helpen als mensen psychische klachten of problemen hebben die zij zelf niet kunnen oplossen. Psychotherapie is een interactieve behandelmethode die bestaat uit het voeren van gesprekken met een psychotherapeut. Door deze gesprekken krijgen mensen inzicht in hun problemen en kunnen zij veranderingen aanbrengen …
Rust in je (onregelmatige) leven
Voor veel mensen betekent ontspanning: tot rust komen. Zowel lichamelijk als geestelijk kun je dan herstellen.
Samen en toch eenzaam
Je kunt veel familie, vrienden en collega’s hebben en je toch eenzaam voelen.
Samen alle ballen in de lucht houden
Probeer niet alle taken waar je voor staat zelf op te lossen.
Slim plannen = meer energie
Tijdens een werkdag neemt je energieniveau steeds verder af. Door de dag slimmer in te delen en klussen beter te plannen, benut je je krachten beter en effectiever.