Make someone’s day a little bit better with a small but sweet gesture. It not only makes the other person happy, but also yourself.

Een andere FitzMe sites site
Make someone’s day a little bit better with a small but sweet gesture. It not only makes the other person happy, but also yourself.
You hear it everywhere: Vitamin D is good for your immune system. Does this mean that we all have to run to the store for vitamin pills, or is this not necessary?
Just hanging around on the couch, doing nothing, and being bored seems to have become almost unheard of nowadays. There are even parents who think that their children shouldn’t just hang out on the couch and do nothing. What a shame! Being bored once in a while is actually really good for you!
Do you sometimes suffer from an energy dip just after noon? Massage your own head to immediately feel refreshed. You’ll feel like you’ve been reborn again within 5 minutes! Try it and experience it for yourself.
Het wordt steeds vroeger donker, het is nat en koud… jij voelt je futloos en hebt nergens zin in. Grote kans dat je last hebt van een dip. Toch hoef je het hier niet bij te laten. Je kunt actief werken aan die dip. Of beter probeer hem voor te zijn!
Met deze ontspanningsoefeningen leer je ontspannen door je spieren te gebruiken. Je wordt begeleid je spieren één voor één aan te spannen, de spanning even vast te houden … en weer los te laten.
Een korte ademhalingsoefening die je overal kunt toepassen. In twee minuten kom je tot rust en heb je weer genoeg lucht om verder te gaan. Een micropauze die altijd past!
Job satisfaction depends on many factors. What do you find important? What are your strengths? How strong is that reflected in your job? How well does your job fit your motives?
Wat zinvol is, verschilt van mens tot mens. Bovendien: wat je nu als zinvol beschouwt, kan later een andere betekenis voor je krijgen.
‘Being in flow’: this concerns a mental state in which you become totally absorbed in an activity. The term was devised by the American/Hungarian psychologist Csiksentmihalyi, who is specialised in positive psychology. This is the psychology which concentrates on the experience of happiness. Being in flow often, is a way of making you feel happier.