Een andere FitzMe sites site
To be energetic and lively, it is important to find a balance between things that provide energy and things that cost energy. A disturbance in this balance can lead to all sorts of symptoms, like stress, burn-out and bore-out. When these symptoms appear, the person can transform the stress into energy, but it is always better to prevent stress in the first place.
The choices you have in life have increased enormously compared to a decade ago. In Western countries, we often believe this is a good thing. The more choice you have, the more freedom you experience. Yet more choices also means more decisions. And every decision takes time and energy. You can also decide not to …
Een bodyscan leert je om je gedachten tot rust te brengen en je aandacht terug te brengen naar één punt en al het andere los te laten. Daardoor leer je om aandachtiger in het leven te staan.
We weten allemaal dat een goede nachtrust belangrijk is. Maar waarom eigenlijk? Wat de risico’s zijn van slecht slapen en hoe je een goede slaaproutine inbouwt zie je in deze animatie.
Find peace within yourself and relax more easily. Let the coach take you on a mindful walk in the outdoors.
Vitaminen houden je afweersysteem op pijl en zorgen dat jij je top voelt in je lijf. Hoe werkt dat nou precies? In deze animatie leggen we het je uit.