Busy job or busy life? By smartly scheduling your day, you’ll make the most of your energy.
Energie
Gratis sportschool
Een abonnement op de sportschool is niet handig als je nauwelijks thuis bent.
Healthy diet and sport
When talking of sport and nutrition, in many sports people the first things that spring to mind are nutritional supplements. But sports people really get the most benefit from a good basic diet and enough fluid.
Zet jezelf in de versnelling
Achter het stuur zit er maar weinig beweging in, ook al sta je niet in de file.
Trainen op hartslag
De hartslagmeter is niet meer weg te denken bij hardlopers, op de sportschool of op de fiets.
Cycling is not only good for your body but also for your mind.
Not only is cycling good for your physical health, but it also contributes to your mental well-being.
Voedingsregels voor duursport
Bij sportvoeding denken veel sporters direct aan allerlei voedingssupplementen.
Gezondheidsvoordelen van fietsen
Fietsen is gezond. Als je geregeld op de fiets stapt, merk je dat je lichaam en geest er beter van worden.
Redenen om te gaan fietsen
Fietsen is een van de populairste manieren om te bewegen. Van alle vormen van bewegen, staat fietsen in Nederland op de zesde plaats.
6 redenen om te gaan wandelen
Wandelen is een laagdrempelige vorm van bewegen. Je hebt maar weinig nodig om op pad te gaan en je hoeft geen topconditie te hebben om een mooie tocht te maken.