In deze tekst worden de gezondheidsvoordelen en gezondheidsgevaren beschreven van honk- en softbal, handbal, korfbal, en rugby.
Bewegen
Vergroot je eigen capaciteit voor meer energie
Als je veel wilt doen op een dag, dan is het fijn als je daar genoeg energie voor hebt.
Verstuiking
Wat is een verstuiking? Een verstuiking (ook wel verrekking of verzwikking) is een beschadiging rondom een gewricht. Meestal gaat het om de enkel, de knie of de pols. Door bijvoorbeeld een val of een verkeerde beweging komt er meer beweging in het gewricht dan eigenlijk mogelijk is. Het gewrichtskapsel en de gewrichtsbanden rekken hierdoor op …
Voedingsregels voor krachtsport
Bij sportvoeding denken veel sporters direct aan allerlei voedingssupplementen.
Voedingssupplementen en doping bij sport
Voedingssupplementen en sportvoedingssupplementen zijn populair.
Voedingsregels voor spelsporters
Bij sportvoeding denken veel sporters direct aan allerlei voedingssupplementen.
Voel je prettig én gezond
Wil je je prettig en gezond blijven voelen terwijl je werken op kantoor en mantelzorg combineert? Maak dan een aantal heldere keuzes voor jezelf:
Volleybal
Volleybal is een balsport. Het speelveld bestaat uit twee gelijke helften die worden gescheiden door een net.
Voorkom zadelpijn!
Je kunt op verschillende manieren de kans op zadelpijn verkleinen
Waar let je op als je wandelschoenen kiest?
Goede schoenen zijn de basis voor elke wandeling. Ze houden je voeten warm en beschermen ze tegen verwondingen.