Bewegen is goed voor je lichaam en geest. Zeker voor diabetici.
Bewegen
Welke bewegingsvorm past bij mij?
Als je diabetes hebt, kun je alle sporten en bewegingsvormen uitoefenen.
De risico’s van bewegen
Veel diabetici vinden het spannend om te gaan bewegen, vanwege de angst voor een hypo.
Work-out op kantoor
Elke dag veel zitten is niet goed voor je gezondheid. Maar als dat nu net je werk is, wat kun je er dan aan doen? Afwisseling is het toverwoord.
Energy in balance
To be energetic and lively, it is important to find a balance between things that provide energy and things that cost energy. A disturbance in this balance can lead to all sorts of symptoms, like stress, burn-out and bore-out. When these symptoms appear, the person can transform the stress into energy, but it is always better to prevent stress in the first place.
Mindfull walking
Find peace within yourself and relax more easily. Let the coach take you on a mindful walk in the outdoors.
Mindful walking with a podcast
Find peace within yourself and relax more easily. Let the coach take you on a mindful walk in the outdoors.