Een andere FitzMe sites site
Buying running shoes is no easy matter. What features should you look out for? Shock-absorbing or not? Flexible or firm? There is so much different advice out there, and there’s an element of truth in all of it. In this section we take a look at all these aspects and explain why good shoes are so important.
Afvallen door hardlopen kan echt. Hoe werkt dat dan? Wat is de beste trainingsmethode en hoe zit het dan met voeding? Antwoord op deze en andere vragen lees je in dit artikel.
Bij sportvoeding denken veel sporters direct aan allerlei voedingssupplementen.
Er zijn tegenwoordig zo veel verschillende soorten fietsen, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet.
Wandelen is makkelijk om te doen. Je hebt er weinig voor nodig en het kost niet veel.
Fietsen is gezond. Als je geregeld op de fiets stapt, merk je dat je lichaam en geest er beter van worden.
Waar moet je op letten bij het kopen van goede wandelschoenen? Enkele tips:
There’s no doubt about it: exercise promotes health. You don’t need to play a sport per se. Even activities like climbing the stairs, going shopping on your bicycle and walking to the letter box can be beneficial to your health. For people who rarely if ever have the opportunity to be active in these ways during the day, playing sports in their leisure time is an option. But there are other reasons for playing sports as well.
Fietsen is een van de populairste manieren om te bewegen. Van alle vormen van bewegen, staat fietsen in Nederland op de zesde plaats.
Wandelen is een laagdrempelige vorm van bewegen. Je hebt maar weinig nodig om op pad te gaan en je hoeft geen topconditie te hebben om een mooie tocht te maken.