Een andere FitzMe sites site
Gezond aan het werk tijdens de overgang De overgang is een fase in het leven van vrouwen die gemiddeld 7 tot 10 jaar duurt. Mannen hebben trouwens ook een overgang. Zij hebben het geluk dat zij in die fase meestal veel minder klachten hebben. De overgang begint bij vrouwen met een periode waarin o.a. de …
Hoe sterker en gezonder jij bent, hoe beter je je werk in de bouw kunt doen.
Vele (langlopende) onderzoeken tonen aan dat diëten niet werken op de lange termijn.
Als je veel fysiek werk doet, kan een werkdag een flinke belasting voor je lichaam zijn.
Iedereen weet hoe je zware dingen moet tillen: vanuit de benen en met een rechte rug.
Werken in de bouw is een van de zwaarste beroepen. Wil je je pensioen gezond en wel halen, dan zorg je voor een veilige en gezonde werkhouding.
Als je zwaar fysiek werk doet, heb je een grotere kans op heup- en knieklachten.
Are you a “sponsor” of the local fitness or sports club who pays but never goes? Or once started exercising and soon dropped out? With these tips, you can keep exercising and remain a sponsor of yourself and your health.
Na een lange werkdag wil je als bouwvakker maar één ding: een warme douche, een goed maal en languit op de bank.