Een andere FitzMe sites site
Wat zijn aspecifieke rugklachten? Voor pijn in de rug is vaak geen duidelijke oorzaak. Dat is het geval bij 9 op de 10 mensen met pijn in de onderrug. Dat worden aspecifieke rugklachten genoemd. Aspecifiek betekent dat er geen duidelijke oorzaak is. Niet alleen sporters krijgen hier last van, maar ook mensen die lichamelijk zwaar …
Voordelen van sporten bij Astma en COPD Sporten heeft positieve effecten voor mensen met astma en/of COPD. Zowel bij het fysiek, psychisch als sociaal functioneren. Fysieke voordelen zijn: conditieverbetering. daling van de ademhalingsfrequentie en de hartfrequentie. verbeteringen in het longsysteem, de lichaamshouding en de spiermassa. meer kracht en uithoudingsvermogen van de spier. Voordelen bij het …
Atherosclerose is een ziekteproces dat leidt tot vernauwing en verharding van de slagaders.
Wat is benauwdheid? Benauwdheid is het gevoel dat je niet goed kunt ademhalen. Vaak is dit gevoel heel beangstigend. Benauwdheid wordt ook wel omschreven als kortademigheid, luchttekort of ‘niet op adem kunnen komen’. Soms uit benauwdheid zich alleen maar door een intense vermoeidheid. Benauwdheid kan voortdurend aanwezig zijn of in aanvallen komen. Benauwdheid is een …
Zwangerschap Elke zwangerschap is anders. Het is normaal als je je afvraagt hoe je bevalling zal verlopen. Ook als je al een kindje hebt. Want je weet wel wat je ongeveer kunt verwachten, maar toch is ook elke bevalling anders. Bij het tweede kindje is de baarmoedermond wat zachter. Daardoor kan het kindje wel wat …
Wat is diarree? Diarree is dunne, waterige ontlasting die vaker komt dan je gewend bent. Soms hebben mensen ook buikkrampen of pijn in hun buik. Diarree is geen ziekte. Het is vaak een symptoom van een ander probleem. Iedereen heeft wel eens diarree. Vooral op reis of op vakantie kunnen mensen last hebben van diarree. Diarree gaat …
Wat is een beroerte? Een beroerte is een hersenaandoening die wordt veroorzaakt doordat er te weinig bloed naar de hersenen stroomt. De hersencellen krijgen daardoor geen zuurstof meer. Hierdoor sterven delen van de hersenen af. Een beroerte kan ontstaan door een verstopping van de bloedvaten (herseninfarct) of een scheur in de bloedvaten (hersenbloeding). De symptomen van een beroerte ontstaan plotseling. Een …
Bevallen doe je samen De partner kan een grote steun zijn bij het bevallen. Een zwangerschapsdocente begeleidt jou en je partner, waardoor jullie allebei goed op de hoogte zijn van wat er in je lichaam gebeurt.
Bewegen en gezond eten zijn de belangrijkste zaken bij afvallen en op gewicht blijven.
Inleiding Volg je een trainingsschema en heb je een ‘dipje’? Geef niet op. Probeer de reden van de terugval te vinden en leer ervan. Hier lees je om welke redenen mensen meestal terugvallen. Ook vind je tips om deze oorzaken aan te pakken. Pijn Gewone spierpijn is normaal. Die trekt vanzelf weer weg. Als de …