Een andere FitzMe sites site
Lichaamsbeweging en gezondheid Door te bewegen wordt de kans op hart- en vaatziektes kleiner. Voldoende beweging zorgt ervoor dat: Het hart en de bloedvaten in goede conditie blijven. Het cholesterolgehalte daalt, wat ook goed is voor de bloedvaten. De bloeddruk omlaag gaat. Voldoende beweging is ook goed voor de psychische gezondheid. Dat leidt tot minder …
Wat is een maagverkleining? Een maagverkleining is een operatie om obesitas te behandelen. Na de ingreep zit je sneller vol en wil je dus minder eten. Het is een grote ingreep. Een andere naam is gastric bypass. Een maag wordt alleen verkleind als je last hebt van ernstig overgewicht en als alle andere behandelingen niet hebben geholpen. …
Wat is een maagband? Een maagband is een operatie om obesitas te behandelen. Na de operatie is de maag veel kleiner. Je kan minder eten en zit sneller vol. Met een maagband val je alleen af als je echt je best doet om gewicht te verliezen en kleinere porties normale voeding eet. Ingreep Voor een maagband …
Inleiding Tot voor kort bepaalden de weegschaal en de meetlat of iemands lichaamsgewicht gezond is. Maar de centimeter is een beter hulpmiddel. De buikomtrek bepaalt hoe gezond iemand is. BodyMassIndex De body mass index (BMI) is het lichaamsgewicht gedeeld door de lengte in het kwadraat. De BMI werd lange tijd gezien als teken voor een …
Wat zijn modedieten? Er zijn veel manieren om af te vallen, maar ze zijn lang niet allemaal gezond. Bij veel diëten die in de mode zijn krijg je niet voldoende voedingsstoffen binnen. Ook zijn deze diëten moeilijk vol te houden. Een dieet om af te vallen moet niet alleen leiden tot gewichtsverlies, maar ook voldoende …
Minder eetlust Bijna iedere ouder maakt mee dat een kind ineens niets meer lust en weigert te eten. Daardoor krijgt het kind belangrijke bouwstoffen en vitamines niet binnen. Soms is er een oorzaak voor de verminderde eetlust, soms ook helemaal niet. Meestal gaat het slechte eten na een tijdje vanzelf weer over. Maar dat kan …
Inleiding De ramadan is de negende maand van de Islamitische kalender en tevens vastenmaand. Vanwege het verschil in telling schuift de ramadan ieder Nederlands kalenderjaar enkele weken naar voren. Tijdens de ramadan mogen moslims tussen zonsopgang en zonsondergang niet eten en drinken. Na zonsondergang eten families, buren en vrienden gezamenlijk. De ramadan wordt feestelijk afgesloten …
Vasten beinvloedt de gezondheid De eerste dagen van het vasten moet het lichaam wennen om een lange tijd niets te eten en te drinken te krijgen. Veel mensen worden daardoor erg moe en humeurig. Ook kunnen zij zich minder goed concentreren. Met een goede voorbereiding kun je deze opstartproblemen beperken. Gezondheidsproblemen tijdens de ramadan voorkomen …
Risico’s van overgewicht Veel Nederlanders, zowel volwassenen als kinderen, zijn te zwaar. Overgewicht kan gezondheidsrisico’s veroorzaken, maar ook zorgen voor veel emotionele problemen. Gezondheidsrisico’s Overgewicht kan het risico op onderstaande gezondheidsproblemen veroorzaken of groter maken: Ademhalingsmoeilijkheden Rug- en gewrichtspijn Hoge bloeddruk Slechtere doorbloeding van de bloedvaten Diabetes type 2 Moeite met bewegen Problemen met persoonlijke …
Many people think they need sports drinks in order to perform optimally. This is not true. The most important ingredient in sports drinks is water. For people who train for less than one hour, sports drinks have nothing better to offer than normal tap water. For those who are watching their weight, it is important …