Maak je lasagne eens anders. Lekker, met zalm en spinazie. Vol eiwitten en heel veel groenten.
Voeding
Paprika-tomato soup with parmesan cheese
Soep is makkelijk, snel klaar en ideaal om een restje groenten in te verwerken. Eet het als maaltijd of als lunch.
Risico’s van slecht slapen
We weten allemaal dat een goede nachtrust belangrijk is. Maar waarom eigenlijk? Wat de risico’s zijn van slecht slapen en hoe je een goede slaaproutine inbouwt zie je in deze animatie.
Afvallen, wat past bij jou?
Welke methoden van afvallen past bij jou? Het kan heel simpel zijn. Leefstijlcoach Maarten Bijma legt het je uit in deze vlog.
Geef je weerstand een boost
Vitaminen houden je afweersysteem op pijl en zorgen dat jij je top voelt in je lijf. Hoe werkt dat nou precies? In deze animatie leggen we het je uit.