Een andere FitzMe sites site
Hoe vind jij meer rust in je toch al drukke leven? In onze online training krijg jij in 12 weken grip op je stress en leer je hoe jij regelmatig ontspanning in kunt plannen, zodat je meer rustmomenten in je leven kunt inbouwen. Bereik ook een rustiger en meer evenwichtig bestaan. Probeer het zelf! Je …
Hoe vind jij meer rust in je toch al drukke leven? In onze online training krijg jij in 12 weken grip op je stress en leer je hoe jij regelmatig ontspanning in kunt plannen, zodat je meer rustmomenten in je leven kunt inbouwen. Bereik ook een rustiger en meer evenwichtig bestaan. Probeer het zelf! Wanneer …
Bewegen is goed, meer bewegen is altijd beter. Wil je weten hoe actief je bent en of dit voldoende is? Hieronder staat een link naar een check waarmee je kunt zien of jij voldoende beweging krijgt. Als blijkt dat je niet genoeg beweegt, bieden we je ook een handig stappenplan om dagelijks meer beweging in …
Slapen is niet voor iedereen even vanzelfsprekend. Heb je moeite met in slaap komen, word je vaak wakker of ben je ’s ochtends niet uitgerust? Check dan onderstaande tips voor een ideale nachtrust.
Slapen is niet voor iedereen even vanzelfsprekend. Heb je moeite met in slaap komen, word je vaak wakker of ben je ’s ochtends niet uitgerust? Check dan onderstaande tips voor een ideale nachtrust.
Slapen is niet voor iedereen even vanzelfsprekend. Heb je moeite met in slaap komen, word je vaak wakker of ben je ’s ochtends niet uitgerust? Check dan onderstaande tips voor een ideale nachtrust.
Slapen is niet voor iedereen even vanzelfsprekend. Heb je moeite met in slaap komen, word je vaak wakker of ben je ’s ochtends niet uitgerust? Check dan onderstaande tips voor een ideale nachtrust.
Cholesterol is een belangrijke stof voor het lichaam en heeft vele functies. Een te hoog of te laag gehalte is niet gezond. Gelukkig kun je dit voor een deel zelf beïnvloeden. Lees hier hoe je dat kunt doen.
Leiding geven aan mensen is een uitdaging. Niet vreemd dat ook jij wel eens last hebt van stress. Met een paar praktische tips heb je snel weer de controle.
Als leidinggevende heb je voor een deel invloed op het stressniveau van je medewerkers. Helemaal voorkomen kan niet maar je kunt de kans erop bij jouw medewerkers wel verkleinen, mits je begrijpt waar (werk)stress vandaan komt. Dat kan met deze tips.