Ben jij een goede slaper of valt er nog wat te verbeteren? Val jij snel genoeg in slaap? Doe de check. Om deze check te kunnen starten moet je ingelogd zijn.
Inspiratie
Val jij snel genoeg in slaap?
Ben jij een goede slaper of valt er nog wat te verbeteren? Val jij snel genoeg in slaap? Doe de check. Om deze check te kunnen starten moet je ingelogd zijn.
Val jij snel genoeg in slaap?
Ben jij een goede slaper of valt er nog wat te verbeteren? Val jij snel genoeg in slaap? Doe de check. Om deze check te kunnen starten moet je ingelogd zijn.
Val jij snel genoeg in slaap?
Ben jij een goede slaper of valt er nog wat te verbeteren? Val jij snel genoeg in slaap? Doe de check. Om deze check te kunnen starten moet je ingelogd zijn.
Van een goed voornemen naar gezond gedrag
Een goed voornemen kun je altijd maken, dat hoeft niet alleen rondom de jaarwisseling. Wanneer je van een goed voornemen een gezonde gewoonte kunt maken is het volhouden een stuk makkelijker. Aan welke dingen ga je de komende tijd werken? En hoe ga je dit voornemen tot een succes maken?
De feestdagen gezond en fit doorkomen
Genieten tijdens de feestdagen en op je gezondheid letten gaan prima samen.
Deze 5 tips helpen je om te genieten en balans te houden tijdens de feestdagen.
Ontspanning kun je trainen
Hoe vind jij meer rust in je toch al drukke leven? In onze online training krijg jij in 12 weken grip op je stress en leer je hoe jij regelmatig ontspanning in kunt plannen, zodat je meer rustmomenten in je leven kunt inbouwen. Bereik ook een rustiger en meer evenwichtig bestaan. Probeer het zelf! Je …
Beweeg jij genoeg? Test jezelf!
Bewegen is goed, meer bewegen is altijd beter. Wil je weten hoe actief je bent en of dit voldoende is? Hieronder staat een link naar een check waarmee je kunt zien of jij voldoende beweging krijgt. Als blijkt dat je niet genoeg beweegt, bieden we je ook een handig stappenplan om dagelijks meer beweging in …
Ontspanning kun je trainen
Hoe vind jij meer rust in je toch al drukke leven? In onze online training krijg jij in 12 weken grip op je stress en leer je hoe jij regelmatig ontspanning in kunt plannen, zodat je meer rustmomenten in je leven kunt inbouwen. Bereik ook een rustiger en meer evenwichtig bestaan. Probeer het zelf! Je …
Beweeg jij genoeg? Test jezelf!
Bewegen is goed, meer bewegen is altijd beter. Wil je weten hoe actief je bent en of dit voldoende is? Hieronder staat een link naar een check waarmee je kunt zien of jij voldoende beweging krijgt. Als blijkt dat je niet genoeg beweegt, bieden we je ook een handig stappenplan om dagelijks meer beweging in …