Hoe ga je in vier stappen van ongezond naar gezond? Door het toevoegen van de vier V’s in je leven!
Inspiratie
Waarom fouten maken goed is
We kennen allemaal de uitspraak ‘van fouten maken leer je’. En geloof het of niet, maar fouten maken is de beste manier om jezelf te ontwikkelen.
Het draagt namelijk bij aan nieuwe inzichten die je weer nodig hebt om wijzer te worden. Wij geven je drie redenen waarom het dus juist goed is om fouten te maken.
Ben jij een nachtbraker of meer een dauwtrapper?
Sommige mensen zijn al uren wakker nog voordat hun wekker af gaat. Anderen zijn hun bed niet uit te branden en komen ’s avonds pas echt tot leven. Hoe zit dat bij jou? Ben jij een echte nachtbraker of een dauwtrapper?
Ontbreekt je motivatie om te gaan sporten? Doe het dan niet alleen!
Zit je lekker op de bank… “Oja… vanavond zou ik gaan sporten”. Heb je hier last van? Je bent niet alleen. Zoek iemand met wie je samen gaat. Dat zorgt voor twee keer zoveel plezier, motivatie en succes!
Zet jezelf eens op nummer 1 en begin vandaag nog met self-care!
Jezelf op nummer één zetten, dat is het doel achter self-care. En het leuke is je kunt het op ieder moment doen en je hoeft er niet eens de deur voor uit. Hoe meer selfcare je doet, hoe beter je jezelf gaat voelen!
Ratatouille met geitenkaas
Ingrediënten: 1 grote ui 2-3 teentjes knoflook 1 grote aubergine 1 grote courgette 1 rode paprika 1 gele paprika 500 gr rijpe tomaten 100 gr geitenkaas 1 zak rucola 1 el verse rozemarijnnaaldjes 1 el verse tijmblaadjes 2 el verse oregano 300 gr zilvervliesrijst of quinoa Ingrediënten uit eigen keuken: 3 el olijfolie ½ …
Ben jij een pleaser? Vind jij het lastig om te gaan met verwachtingen?
De verwachtingen van een ander kunnen je leven behoorlijk ingewikkeld maken. Kies er daarom voor om de regie over je leven terug in eigen handen te nemen.
Tijd voor de belangrijkste mensen in je leven
We worstelen regelmatig met de combinatie werk en privé. Vaak gaat werk voor familie of vrienden. Toch zijn je partner, kinderen of vrienden de belangrijkste mensen in je leven. En dat leven gaat snel. Maak daarom tijd. Anders doe je een ander en jezelf tekort. Had ik maar Stephen Covey geeft het in zijn beroemde …
Geef je persoonlijke ontwikkeling een boost met de volgende tips
Persoonlijke ontwikkeling en groei is een ontzettend belangrijk proces waarin we vaardigheden en kwaliteiten leren verbeteren. Kortom: om het maximale uit jezelf te halen. De volgende drie tips helpen je op weg!
De betekenis van dromen
Dromen: we doen het allemaal en ze blijven ons fascineren. Want waarom dromen we, over wie dromen we en vooral wat betekenen deze dromen?
Sommige mensen zijn goed in het onthouden ervan. Dromen hebben vaak een andere betekenis dan je denkt. Ben je ook benieuwd wat jouw dromen kunnen betekenen?