Een vegetarische vrolijk gekleurde pan met paella kan zomaar je dag goed maken. Het hele huis ruikt heerlijk naar zomerse tijden. Ook in de winter dus heel fijn!
Inspiratie
Vermoeidheid
Je bent vermoeid als je lang een gevoel van uitputting hebt dat je beperkt in je dagelijks leven. Vermoeidheid is een van de meest voorkomende gezondheidsklachten.
Regelmatig bewegen? Meten is weten
Wist je dat 30 minuten bewegen en 10.000 stappen zetten niet op hetzelfde neer komt? Als je 30 minuten stevig gaat wandelen, kom je waarschijnlijk uit op zo’n 5.
Op tijd ontspannen
Soms vergeten we om op tijd te ontspannen, waardoor we alleen maar meer uitgeput raken. Ontdek in deze animatie hoe je ontspant en hoe je hier tijd voor vrij maakt.
Gezonde voeding voor kantoor
Wanneer je op kantoor werkt, zit je relatief meer en ben je minder actief. Daarom is het extra belangrijk om op je voeding te letten. In deze animatie zie hoe je gezonder eet op kantoor.
Gezonde voeding voor industrie
Gezond eten en in ploegendienst werken is soms lastig te combineren. In deze animatie ontdek je paar waardevolle tips om gezonder te eten tijdens en rondom je diensten.
