Working from home is already quite normal for many of us. This gives a lot of freedom and flexibility in arranging your (work) days.
Advies
Feeling with healthy and delicious foods Copy
Don’t know where to start with all those dietary recommendations, like eating low carbs, fats or animal proteins? Make sure you know what you eat.
Corona virus in brief
What are coronavirus infections? Corona virus in brief.
Sleeping well is the key to an energetic life
Gemiddeld slaapt een volwassene zo’n 7 à 8 uur per nacht. Niet iedereen heeft 8 uur slaap nodig.
Making choices and persevering
…so we need to choose how we use our time. The first step is to know what you want. If you don’t want anything, you don’t know what to aim for either. Your life just becomes a string of incoherent coincidences.
Work-related stress: causes and approach
Stress can be caused by many parts of work and working conditions. It can be quite difficult to determine how important each part is.
Stop Smoking: How do I go about it?
Stopping smoking is a real challenge. Before you start you need to be well prepared. Below you will find the step-by-step plan from a Stop Smoking Coach.
5 tips om met plezier te werken tot op hoge leeftijd
Blijf leren en sta open voor nieuwe informatie. Je bent echt nooit te oud om te leren. Ken je eigen grenzen en respecteer die. Niemand schiet er iets mee op als jij jezelf forceert. Blijf jezelf uitdagen en prikkelen. Misschien heb jij iets al duizend keer gedaan? Dan heeft jouw jongere collega dat waarschijnlijk nog …
Sunburn
Heerlijk, de warme zon op je huid! Een beetje zonlicht is goed voor iedereen.
Exercise with your mind
Exercising is good for your health. However, sports enthusiasts in the Netherlands suffer 4.7 million injuries annually.