Not everyone just drifts off when the lights go out at night. For everyone who can use it, we have collected tips to help you fall asleep.
Advies
Healthy night shifts
Onregelmatig werken zorgt ervoor dat je slaapritme in war raakt.
7 tips for eating well before, during and after your shift
Om je werk goed te doen en je fit te voelen, moet je in topconditie zijn en blijven.
Deal with stress in time
A little bit of stress and pressure can be good for you. It allows you to push your limits and progress. You can learn how to deal with stress in a healthy way.
Constantly creating balance
The definition of balance is very personal for everyone. Balance is also not always the same, but changes with you and your situation.
Want to be less prone to stress? Enjoy your work!
Enjoying your work is a prerequisite for having energy left over after you’re done working. You can even get sick when your work is no longer fun. Read how you have more fun at work.
Deal with stress in time
A little bit of stress and pressure can be good for you. It allows you to push your limits and progress. You can learn how to deal with stress in a healthy way.
Choose healthy with healthy fats
Ondanks dat cholesterol voor veel mensen inmiddels een negatieve smaak heeft gekregen is deze vetachtige stof onmisbaar voor ons lichaam. We hebben het nodig voor de bouw van lichaamscellen, de vorming van geslachts- en bijnierschorshormonen en de spijsvertering. Waarom dan toch die negatieve smaak?
Working responsibly from home
Your home office often less well equipped than at work. Learn how to prevent injuries and discomfort.
Tillen en tilhulpmiddelen
Inleiding Mantelzorg betekent dat je zorgt voor een zieke, gehandicapte of hulpbehoevende partner, vriend of buur. Bij deze zorg moeten mensen regelmatig tillen. Het is belangrijk dat mensen goede tiltechnieken toepassen en eventueel hulpmiddelen gebruiken. Transfer Iemand verplaatsen wordt in de zorg ook wel transfer genoemd. Bijvoorbeeld de transfer in en uit bed, op en …