Mindfulness means ‘paying attention’. It is a synonym for ‘living in awareness’. Anyone living in awareness takes note of his actions (automatic or conscious), thoughts, emotions and physical sensations at the time they occur.
Veerkracht
Prevent stress on vacation
Vakantie zou leuk en ontspannend moeten zijn. Toch gaan veel mensen niet ontspannen op reis.
Maak tijd voor wat je leuk en belangrijk vindt
Het is moeilijker om positief te denken, als je het druk hebt en moe bent.
smart with energy
Busy job or busy life? By smartly scheduling your day, you’ll make the most of your energy.
Relaxed back home
That feeling of relaxation and renewal when you return from vacation. How do you hold onto that feeling and make sure you enjoy getting back to work?
Een nieuwe fiets: waar moet je op letten?
Er zijn tegenwoordig zo veel verschillende soorten fietsen, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet.
Gezondheidsvoordelen van fietsen
Fietsen is gezond. Als je geregeld op de fiets stapt, merk je dat je lichaam en geest er beter van worden.
The benefits of taking regular walks
Regular walking has a lot of advantages, we’ve listed them here for you.
Redenen om te gaan wandelen
Het is een slim idee om te gaan wandelen. Het is namelijk goed voor je lijf, je geest en je omgeving.
Scoor een frisse blik
De hele ochtend zit je geconcentreerd achter je computer. Om ook ’s middags goed te functioneren, kun je je lunchtijd gebruiken om te gaan wandelen.